Barion Pixel
  • 360 Challenge

3 szokás, 60 nap

60 nap alatt teljes fordulatot vesz az életed

Ha ezt a 3 alapot betonbiztosan megszilárdítod, nem kell mással foglalkoznod. Alvás. Táplálkozás. Mozgás. Ennyi. Semmi felesleges információ, semmi bonyolultság. Csak egy egyszerű, követhető rendszer, ami működik.
Csatlakozom!

Hallgasd meg az üzenetet, mielőtt továbbgörgetsz

Tudom, te is érezted már, hogy innen nincs tovább

Tudod, hogy változtatnod kell. Érzed, hogy az életed így nem mehet tovább. De annyi minden van egyszerre, hogy fogalmad sincs, hol kezdd. Próbálkoztál már. Sokszor. De mindig visszaestél, mert túl sok volt egyszerre, túl bonyolult, túl sok kitalálnivaló.
  • Star Four Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Túl sok információ ömlik rád, és nem tudod, melyik az igaz
  • Star Four Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Nincs időd órákig tervezgetni, mit egyél, mit csinálj
  • Star Four Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Elkezdesz valamit, de két hét múlva már nem tudod folytatni
  • Star Four Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Egyedül próbálkozol, és úgy érzed, senki sem érti, min mész keresztül
  • Star Four Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Minden nap azzal küzdesz, hogy hogyan illesszd be a mozgást, az egészséges étkezést
  • Star Four Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Fáradt vagy, kimerült, és úgy érzed, sosem lesz elég energiád a változáshoz

Itt a megoldás: 3 szokás, 60 nap, és kész

Nem kell 100 dologra figyelned. Nem kell órákat töltened tervezéssel. Csak 3 alapvető szokásra koncentrálsz 60 napig, és ezek beépülnek az életedbe örökre.
Check Circle Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com

Alvás optimalizálás

Digital detox és olyan alvási rutinok, amik valóban működnek. Nem bonyolult tudományos értekezés, hanem konkrét lépések.

Check Circle Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com

Táplálkozás egyszerűen

Pontosan megkapod, mit egyél és mit ne. Receptek, alapelvek, tiltólista. Semmi felesleges információ, csak ami működik.

Check Circle Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com

Napi mozgás

60 edzés, 60 napra előre leírva. Cardio, erősítés, HIIT, Pilates, nyújtás. Nem kell kitalálnod, csak csinálnod. A fókuszt újra egymásra helyezitek.

Check Circle Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com

Egyszerűség

Egy követhető rendszer, ami nem igényel gondolkodást. Csak azt teszed, amit mondanak. És működik.

Ez mind a tiéd, ha részt veszel a kihíváson

A 360° Challenge nem egy újabb bonyolult program. Ez egy egyszerű, letisztult rendszer, ami pontosan megmondja, mit csinálj minden egyes nap. 60 napig. Semmi kitalálnivaló, semmi felesleges információ.
  • Check Light Streamline Icon: https://streamlinehq.com 60 napos edzésterv
    Minden nap előre megírva. Cardio, erősítés, HIIT, Pilates, nyújtás. 30 perc naponta, és kész.
  • Check Light Streamline Icon: https://streamlinehq.com Alvás optimalizáló kézikönyv
    Digital detox lépések és alvási rutinok, amik tényleg működnek. Nem elmélet, hanem gyakorlat.
  • Check Light Streamline Icon: https://streamlinehq.com Táplálkozási útmutató receptekkel
    Mit egyél, mit ne egyél. Receptek, ötletek, alapelvek. Egyszerűen, érthetően.
  • Check Light Streamline Icon: https://streamlinehq.com Napi check lista
    Vezetheted a haladásod, látod, hol tartasz, és motivált maradsz végig.
  • Check Light Streamline Icon: https://streamlinehq.com Örök hozzáférés
    Letöltöd, és örökre a tiéd. Bármikor újrakezdheted, ha akarod.

    Minden edzés gyakorlatról videó, hogy tudd, hogyan kell a gyakorlatokat helyesen kivitelezni

    Indulási és félidős önreflexió, mellyel mérni tudod a haladásodat

Ez a program neked szól, ha...

Neked szól, ha...

  • Check Circle Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Megmondják, mit csinálj, és te képes vagy következetesen követni
  • Check Circle Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Rászánsz 60 napot az életedből arra, hogy végre változtass
  • Check Circle Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Van napi 30 perced mozgásra, és elkötelezett vagy
  • Check Circle Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Nem felületes tudást akarsz, hanem mély, tartós szokásokat
  • Check Circle Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Eleged van a sok felesleges információból, csak az egyszerű megoldást keresed
  • Check Circle Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Nem akarsz egyedül kísérletezni, inkább egy bevált rendszert követnél
  • Check Circle Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Tudod, hogy a változáshoz következetesség kell, nem csoda

Nem neked szól, ha...

  • X Circle Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Nincs problémád az életmódoddal, egészségeddel vagy a külsőddel
  • X Circle Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Egyedül is megy minden, nincs szükséged támogatásra
  • X Circle Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Nem vagy képes szabályokat követni és tartani magad hozzájuk
  • X Circle Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Nem tudsz napi 30 percet szánni a mozgásra
  • X Circle Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Nem bírod tartani az előre megírt menetrendet
  • X Circle Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Azonnali csodát vársz erőfeszítés nélkül

A korábbi életmódváltó programok résztvevőinek eredményei magukért beszélnek

Aki végigkísér téged ezen az úton

Pirner Alma

Alma nemzetközi holisztikus egészség és testtudat coach, nőiesség mentor, és az Absolutely Woman alapítója. Több mint 20 éve támogatja a nőket a teljesebb. életben. 8 éven át rendezte meg a Bikini Body Kihívás életmódváltó programot, mely alatt 2300 nőt mentorált. A nevéhez fűződik az Absolutely Woman Diéta - Egészség és szépség egy életen át című könyv, és az Absolutely Woman táplálék-kiegészítő termékcsalád is.

Légzés instruktorként és coachként tudja, hogy a változás benned kezdődik – és ha te megváltozol, az hatással van az egész életedre is.

Ebben a 2 hónapos kihívásban a szilárd alapokat fektetitek le az egészségtudatosságban, alappillérek az ALVÁS - TÁPLÁLKOZÁS és MOZGÁS. Ezen a 3 szokáson dolgozunk közösen 60 napon át.

Készen állsz a változásra?

Csatlakozom!

Csatlakozási lehetőség április 17. éjfélig!

Április 18-án közösen indulunk az összes résztvevővel. Ez nem egy "bármikor kezdheted" program - ez egy KÖZÖSSÉGI KIHÍVÁS. Együtt kezdjük, együtt végezzük, és együtt érjük el az eredményeket.
nap
óra
perc
msp.
  • az első 50 jelentkezőnek ajándékba!
Nyirokkeringés fokozó kisokos
Megismered, hogyan működik a nyirokrendszer, és miért kulcsfontosságú a feszesebb test és a hatékony fogyás szempontjából. Megtanulod, hogyan stimulálhatod tudatosan - akár arcon, akár testen - és kapsz egy egyszerű, otthon elvégezhető rutint, amelyet percek alatt beépíthetsz a reggeli készülődésbe.
  • ALAP CSOMAG

360 Challenge

  • Check Light Streamline Icon: https://streamlinehq.com 140+ edzésgyakorlat videóval bemutatva, így pontosan tudod, mit csinálj, és hogyan
  • Check Light Streamline Icon: https://streamlinehq.com 60 napos edzésterv minden nap előre megírva
  • Check Light Streamline Icon: https://streamlinehq.com Alvás optimalizáló kézikönyv
  • Check Light Streamline Icon: https://streamlinehq.com Táplálkozási útmutató receptekkel
  • Check Light Streamline Icon: https://streamlinehq.com Napi check lista, hogy nyomon kövesd a haladásod
  • Check Light Streamline Icon: https://streamlinehq.com Örök hozzáférés, bármikor újrakezdheted
  • Check Light Streamline Icon: https://streamlinehq.com Telegram közösségi csoport, motiváló társak, akik ugyanazon az úton járnak

89.990 Ft

89.990 Ft

JELENTKEZEM!
egyszeri díj · örökös hozzáférés
  • Legtöbben ezt választják
  • PRÉMIUM CSOMAG

360 Challenge VIP

  • Check Light Streamline Icon: https://streamlinehq.com Minden az alap csomagból
PLUSZ
  • Star Four Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Alma virtuális mentorként kísér végig. 2 hetente kitöltöd mindig ugyanazt a check-in kérdőívet, amit ő kielemez.
  • Star Four Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Kitöltés után 1-2 napon belül kapsz egy visszajelzést Messengeren
  • Star Four Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Teljesen személyre szabott tippek, csak neked, a kérdőív válaszaid alapján
  • Star Four Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com Valódi accountability — Alma számon kér, ha lelassulsz, és nem engedi, hogy feladd
  • Star Four Fill Streamline Icon: https://streamlinehq.com 60 napos edzésterv minden nap előre megírva

159.990 Ft

159.970 Ft

JELENTKEZEM!
egyszeri díj · tartalmak örökre · Alma mentorációja 60 napig
2026 © Copyright – Absolutely Woman®

A weboldalon szereplő minden szöveges és képi információt szerzői jog véd. Minden jog fenntartva.

Facebook-f Instagram Youtube Pinterest-p
2026 © Copyright – Absolutely Woman®

A weboldalon szereplő minden szöveges és képi információt szerzői jog véd. Minden jog fenntartva.

Facebook-f Instagram Youtube Pinterest-p
Facebook-f Instagram Youtube Pinterest-p
2026 © Copyright – Absolutely Woman®

A weboldalon szereplő minden szöveges és képi információt szerzői jog véd. Minden jog fenntartva.