TIPP 1. – Törődj magaddal!

A mai rohanó világunkban, emellett az őrült tempó mellett nem túl sok idő jut Önmagunkra, pedig igazán megérdemelnénk!

Teremts magadnak Énidőt!

Találj valami olyan elfoglaltságot, ami feltölt, és csak Rólad szól! Nem, nem a főzés, amit leginkább másokért teszel, vagy játék a gyerekkel…nem a férjeddel az esti pohár bor, vagy egy jó kis beszélgetés a legjobb barátnőddel…

Valami, ami CSAK RÓLAD SZÓL! Ami kikapcsol. Ami feltölt. Amikor magadat kényezteted, leped meg!

Szánj heti 3 alkalommal legalább 15-20 percet arra, hogy csak magaddal foglalkozol!

Énidő tippek, amit biztosan feltöltenek

Íme 7 tipp, ami ajánlok, engem mindig feltöltenek!

  • Egy finom tea vagy kávé a kedvenc kávézódban
  • Egy pohár bor, a kedvenc kanapédon, foteledben, miközben gyújtasz egy gyertyát vagy füstölőt
  • Táncolj felhőtlenül a kedvenc számodra
  • Forró illatos fürdő, meditációs zenével, gyertyafényben
  • Egy kellemes séta a parkban
  • Pár oldal elolvasása a kedvenc könyvedből, lefekvés előtt
  • 15 perces vezetett meditáció, ahol kicsit befelé fordulsz, és csak magadra figyelsz

Hidd el, nem felesleges idő vesztegetés! Tiszteld meg magad azzal, hogy valamit csak MAGADÉRT teszel! Ezáltal boldogabban és kiegyensúlyozottabban fogod magad érezni a mindennapokban is, ami nemcsak Neked, de másoknak is jó!

Neked mi az Énidő töltésed? Oszd meg velünk! Adj tippet másoknak is!

 

0 válasz

Szólj hozzá a bejegyzéshez! Érdekel a véleményed!

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük