Te bekajálod ezt a sok hazugságot?

Épp most láttam a Facebook-on egy remek hirdetést, miszerint heti 2×20 perc “legújabb” edzéstípussal tökéletes formába kerülsz, szexis, izmos szupernő leszel…

Komolyan mondom, vicc, hogy mekkora népbutítás folyik…és sokan ezt be is kajálják, mert el akarja hinni legtöbb ember, hogy szinte semmit nem kell azért tennie, csak heti 2×20 percet, hogy elérje az álom alakot.

És ezért még fizetnek is.

Az emberek vajon tényleg ennyire hülyék, és nem látják, hogy ez így nem fog működni, vagy naívak, és el akarják hinni, hogy tulajdonképpen semmit nem kell tenniük,és tökéletesen izmosak és fittek lesznek?

Mindegy, mit kajálsz, 2×20 perc, és megváltod a világot?

Szenvedés és izomláz nélkül SOHA nem lesz jó alakod, ez az igazság.

Semmit nem adnak ingyen, és mindenért keményen meg kell dolgozni, főleg az elégetett kalóriákért.

Ha pedig nincs pénzed, az sem kifogás, hogy ne eddz!

Ne az akciókat keresd a kuponos oldalakon, ahol 2×20 perc féláron van, hanem ahelyett, hogy az ilyen oldalakat, hírleveleket böngészed naphosszat, vonszold ki magad FUTNI!

Többre mész vele?

Ne feledd, NO PAIN, NO GAIN!

 

8 válasz
  1. Dorka
    Dorka says:

    Szia!

    Először is igazat adok Neked abba, hogy csak KITARTÓ edzésekkel lehet bármit is elérni magadon. De azért ez a “2×20 perces” dolog valamennyit tényleg használ. Nekem ismerősöm próbálta, de hozzá teszem attól még járt velem tornázni különböző órákra és nem is evett sokat és gyors büfés kajákat. Volt szemmel látható eredménye őszintén mondom. Persze ha CSAK ezt az említett mozgás formát csinálja valaki és eszik ugyan úgy mint eddig minőségtől és időtől függetlenül akkor CSODÁT NE VÁRJON, MERT NEM LESZ. Sajnos ez igaz.

    Én futnék, de sajnos nem tudok, mert hiába küzdöttem, rossz lélegzés, rossz cipő vagy nem tudom miért, de nekem az egyáltalán nem sikerült. Hamarabb megyek csoportos órák ahol jó a társaság és van húzó erő, csapat szellem olyan órán könnyebben megy az izzasztó mozgás.

    Ui: Nagyon tetszik a blogod és ami nekem külön nagy öröm, hogy ŐSZINTÉN és NYÍLTAN írsz mind a téged ért kudarcokról,sérelmeidről, mind a hihetetlen sikereidről. Amihez őszintén LE A KALAPPAL és GRATULÁLOK hozzá tiszta szívből NEKED/NEKTEK.

    További sok sikert, örömet kívánok neked, és remélem, hogy még nagyon sokáig olvashatom a bejegyzéseidet,tanácsaidat.

    Puszi Dorka

    Válasz
    • Pirner Alma
      Pirner Alma says:

      Kedves Dorka,

      Nagyon örülök, hogy tetszik a blog, remélem még sok ilyen jellegű cikkben lesz részük az olvasóknak.
      Köszönöm a gratulációt is, nagyon jól esik, fontos, hogy visszajelzéseket kapjak, hogy tudjam, van értelme annak, amit csinálok.

      Megértelek, hogy a csoportos órk jobban bejönnek Neked, a csapat szellem nagyon erős tud lenni, hatalmas húzó erővel.
      A futás az tényleg “magányos farkasoknak” van, és olyanoknak, akik nagyon elszántak egyedüli edzésre.

      Puszillak

      Alma

      Válasz
  2. b.e
    b.e says:

    Kedves Alma
    Teljesen egyetertek abban,h nem szabad bedolni csoda modszereknek,amik alatt leginkabb a tablettaknak nem.
    De teny es valo,h a flabelos, kavitacios zsirnontas,lipolezer stb. mukodo modszerek
    Sajat boromon tapasztaltam, h 10-20 perc flabelos mire kepes

    Válasz
  3. K. Viki
    K. Viki says:

    Kedves Alma!

    Jómagam is kipróbáltam már a speedfitness-t, amikor a belvárosban laktam. Az én testem viszonylag hamar “reagált”…olyan mértékű izomlázam lett, amit elképzelni sem tudtam soha. Pedig kipróbáltam már rengeteg féle sportot: futástól a stepaerobikig, a rúdtánctól a röplabdázásig. De EZ valami elképesztő…és sajnos nem jó értelemben.
    Ez a természetellenes fájdalom, amit egy ilyen 20 perces “edzés” után éreztem, borzasztó volt.
    Nem akarom elhinni, hogy ez nem káros az egészségre…és ezért súlyos összegeket fizetnek emberek. Akkor már inkább kimegyek az utcára éjjel és agyonveretem magam…:-)

    Válasz
  4. Zsófi
    Zsófi says:

    Sziasztok!
    Én járok Speed fitnessre, aaz egyik Spicy Heaven stúdióba. Nagyon szeretem, élvezem az edzéseket, csak az első után volt brutális izomlázam,a többi után csak néha,egészséges mértékben,amin érzi az ember,hogy dolgozott.
    Nekem ez heti 2x20perc, hozzáértő személyi edzővel (nem csak állok bedrótozva, hanem előre megbeszélt célra edzünk,személyre szabottan).
    Viszont a Spicy Heaven Alma arca és neve alatt fut, és ezt nem értem,rakjátok helyre légyszi 🙂
    A blogbejegyzésekre ma találtam rá,nagyon tetszenek.
    Szép hétvégét mindenkinek!

    Válasz
    • Pirner Alma
      Pirner Alma says:

      Szia Zsófi!

      Ebben a bejegyzésben nem a speed-fitness-ről volt szó, hanem arról, hogy személyre szabott, szisztematikus edzés, életmód váltás és egészséges táplálkozás nélkül nem igazán lehet tartós eredményt elérni, és főleg nem megtartani.
      2×20 perc edzés egy héten nem elegendő ahhoz, hogy valaki bomba alakra tegyen szert, ha mellette gyorskaján él, ez nem kérdés.
      Azokról a hirdetésekről írtam itt, amit felháborítónak találok, mikor ezt hirdetik.

      A Spicy Heaven szuper hely egyébként, és valóban én vagyok az egyik arca.

      Ha félreérthető volt a bejegyzésem, sajnálom, remélem így már érthető.:-)
      Örülök, hogy tetszenek a bejegyzések, és a blog, szólj hozzá bátran bármihez!
      Csodás hétvégét!
      Alma

      Válasz
      • Zsófi
        Zsófi says:

        Kedves Alma!
        Köszönöm a gyors választ,így már minden tiszta:) Egyértelmű, csak megfelelő életmód mellett hatásos bármilyen edzés.
        Mindenkinek szép vasárnap estét,szép hetet!

        Válasz

Szólj hozzá a bejegyzéshez! Érdekel a véleményed!

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.