ABSOLUTELY WOMAN DIÉTA
BÓNUSZOK
Itt találod a könyvhöz járó ajándék bónusz videókat.
Videó
Köszöntő
Egyszerű, gyors és könnyen elkészíthető receptek, kevés alapanyagból, a tiszta táplálkozás jegyében.
Gyere és tarts velünk!
Videó
Reggeli
Ha reggeli, akkor tojás minden mennyiségben és változatokban. A család kedvence a lazacos-kecskesajtos muffin zöldséggel.
Magas tápanyatartalma miatt kiválóan indul a reggeled tőle.
El tudod vinni magaddal a munkába, hűtőben is eláll pár napot, és akár vacsorára is fogyaszthatod.
Bármilyen zöldséget belerakhatsz, a tetejét megszórhatod hosszú érlelésű sajttal.
Videó
Főétel
Egy egyszerű, de mégis nagyon finom és laktató főételt hoztunk neked, ami hatalmas kedvencünk.
Sült-töltött édesburgonya egyben, melyhez két feltét is készült. Egy rozés kacsa ragu és egy gombapörkölt, ha esetleg nem szeretnél húst fogyasztani.
Nagyon laktató ebéd, tökéletes makrókkal.
Videó
Desszert
A kedvenc desszertem, mely a legszigorúbb diétába is belefér büntetlenül.
Protein palacsinta erdei gyümölcsös raguval és extra magas fehérjetartalommal.
Teljes mértékben kielégíti az édesség utáni vágyat, ráadásul akár desszertnek, akár reggelire is fogyasztható.
Ha ízesített vegán protein használsz, variálhatod az ízeket is, ezáltal változatosabbá teheted.
Videó
Smoothie
A lusták reggelije, ha tökéletes megoldásra vágysz, és nem akarsz kompromisszumot kötni.
A lehető legegyszerűbben tudod bevinni a rostokat, színanyagokat, zöld leveles zöldségeket, ráadásul nagyon laktató is.
Ez a detox smoothie pedig tökéletes indítása egy pörgős napnak, gyerekek és felnőttek egyaránt imádják.
Videó
Snack
Egy egyszerű, de annál finomabb és laktatóbb snack, melyet előételként vagy snacknek is fogyaszthatsz.
Hűtőbe rakva sok ideig eláll, hiszen nem tartalmaz tejterméket egyáltalán.
Kedved szerint fűszerezheted, és változatos, friss zöldségekkel fogyaszthatod.