Blog - Pirner Alma - Absolutely Woman

Te bekajálod ezt a sok hazugságot?

2013. május 6./8 hozzászólás/in Alakformálás, étrend, Body Guru & Selfness /szerző: Pirner Alma

Épp most láttam a Facebook-on egy remek hirdetést, miszerint heti 2×20 perc “legújabb” edzéstípussal tökéletes formába kerülsz, szexis, izmos szupernő leszel… Komolyan mondom, vicc, hogy mekkora népbutítás folyik…és sokan ezt be is kajálják, mert el akarja hinni legtöbb ember, hogy szinte semmit nem kell azért tennie, csak heti 2×20 percet, hogy elérje az álom alakot.

Elolvasom

Kaják, melyek jókedvre derítenek

2013. május 2./0 Hozzászólások/in Alakformálás, étrend, Body Guru & Selfness /szerző: Pirner Alma

Érezd jól magad az által, hogy megválogatod, mit eszel Úgy érzed, alacsony az energia szinted? Töltsd fel magad B12 vitaminban gazdag ételekkel, mint például sovány húsfélék, tengeri herkentyűk, joghurt. A depresszió előfordulása háromszor alacsonyabb lesz ezáltal finn kutatások szerint.

Elolvasom

Showgirl mentő ötletek, nem csak showgirl-öknek

2013. április 30./5 hozzászólás/in Absolutely Woman, Private Life /szerző: Pirner Alma

15 év színpadi munka, rengeteg utazás, és feszített tempó után azt hiszem állíthatom, sok sürgős helyzetet meg kellett oldjak életemben. Amikor nem volt idő arra, hogy túl sokat gondolkodjak, cselekedni kellett, még pedig azonnal! Összeszedtem egy csokrot, az elmúlt évekből, öltözői kulisszatitkokból, amiket nem csak showgirl-ök alkalmazhatnak, hátha jól jön bárkinek!

Elolvasom

Te, a Szupermodell

2013. április 25./11 hozzászólás/in Absolutely Woman, Body Guru & Selfness /szerző: Pirner Alma

Mindannyian szeretnénk tökéletes testet, de a mai gyors éttermi világban, ahol rendszerint alváshiányban szenvedünk, kémiailag módosított és növény védőszerekkel “ápolt” élelmiszereken élünk. néha úgy tűnik, több esély van, hogy belénk csap a villám, minthogy valaha “modell testet” érjünk el…

Elolvasom

Játssz velem, és nyerj!

2013. április 25./4 hozzászólás/in Nyereményjátékok /szerző: Pirner Alma

Te is szeretsz játszani és nyerni? Most nem kell mást tenned, mint hozzászólni a bejegyzéseimhez! Kérdezz, mondj véleményt, oszd meg Te is tapasztalataidat!

Elolvasom

Barnaságom Titka

2013. április 19./5 hozzászólás/in Absolutely Woman, Body Guru & Selfness, Private Life /szerző: Pirner Alma

Csodásan barna bőr, na de milyen áron? Jön a tavasz, és mindenki oda van a napbarnított bőrért, ami valljuk be, sokkal dekoratívabb, mint a fehér, kevésbe látszanak a bőrhibák, sokkal egészségesebbnek és vékonyabbanak tűnsz… azonban nem mindegy, milyen kockázatokat vállalsz….

Elolvasom

10 tipp, hogy egészségesebb és boldogabb legyél

2013. április 10./5 hozzászólás/in Body Guru & Selfness /szerző: Pirner Alma

Többet szeretnél mosolyogni? Tedd meg magadnak ezeket az apró ígéreteket, és meglátod, rögtön szebb lesz a napod! 1. Kalandvágyóbb leszek Felejtsd el a szokásos rutin programjaidat, jól bevált kikapcsolódásaidat, és csinálj valami olyat, ami teljesen kívül esik a komfort-zónádon! Ez segít, hogy jobban értékeld az életedet! 2. Edzem az agyamat is Valami nem jut eszedbe? […]

Elolvasom

Turbózd fel az immunrendszered!

2013. április 1./4 hozzászólás/in Body Guru & Selfness /szerző: Pirner Alma

Bár az idő még mindig télies, de már nem sokáig! Hamarosan itt a tavasz, ne Te legyél az, akit ledönt a lábáról a tavaszi fáradtság! Ásd el a bűntudatot Egy angol kutatás alkalmával, amikor azt vizsgálták, mi van hatással az immunrendszerre, felfedezték, amikor valaki bűnösnek érzi magát valami miatt, a védekező mechanizmusa csökken az immunrendszernek. […]

Elolvasom

Alma Titkai

2013. március 17./13 hozzászólás/in Body Guru & Selfness, Private Life /szerző: Pirner Alma

Formában maradni Nem vagyok a rövid távú és gyors megoldások híve, inkább a hosszú távú életmódváltásban hiszek. 2007-ben volt egy teljes életmód váltásom, amivel 6 kg-tól sikerült megszabadulnom, a világbajnokság előtt úgy, hogy az izom tömegem megmaradjon, amit tartok is folyamatosan.

Elolvasom

A gondolataid teremtik a holnapot

2013. március 11./0 Hozzászólások/in Body Guru & Selfness, Varázslatos lélekápolás /szerző: Pirner Alma

Vigyázz mit gondolsz, még valóra válik! A legtöbb embernek fogalma sincs arról, hogy minden egyes gondolata teremtő erővel bír. Ezt lehet nem használni, és hagyni a gondolatokat szabadon szárnyalni, vagy lehet tudatosan használni, igazi teremtésre és megerősítésekre.A megerősítés minden olyan pozitív vagy negatív kijelentés, amit teszünk, akár csak magunkban is.

Elolvasom