3 tévhit a rúdtáncról, ami eltántoríthat attól, hogy valódi bombanővé változz át!

Imádom a rúdtáncot! Őszintén szólva a konditermek világát sohasem tudtam igazán a magamévá tenni, mert mindig untam kissé, ellenben nagyon fontos nekem az, hogy a testem feszes, izmos és hajlékony legyen. A rúdtáncnál a saját súlyoddal dolgozol, az erő és a hajlékonyság fokozatosan alakul ki, és igazán szuper alakod lesz tőle, miközben a szórakozás és a jókedv a maximum van! Most szeretnék eloszlatni 3 tévhitet, ami eltántoríthat attól, hogy a rúdtánc által igazi bombanővé alakuljatok át! Elolvasom

Ha már nem is próbál a kedvedre tenni… mit tegyél, mikor a tűz már alig pislákol?

Egy kapcsolat elején akkora a szerelem, annyira szép és tökéletes minden, hogy el sem tudod képzelni, pár év múlva úgy éltek majd életed értelmével, mint egymás iránt közömbös lakótársak. A legtöbb párral ennek ellenére pontosan ez történik, és csak rajtuk múlik, túl tudják-e élni ezt.

Csupán egy hullámvölgy lesz a közös történetükben, vagy a kapcsolatuk végét jelenti az unalmasabb időszak? Elolvasom

A gyerek után is legyél nő!

A gyermekáldás hatalmas mérföldkő egy pár életében, pláne egy nőében, hiszen ő az, aki a testében hordja a babát, majd aki megszüli, és a kezdeti időkben táplálja. A nők számára ez a folyamat testi változásokkal is jár, és ez a tény sokakat félelemmel tölt el. Ez nem is csoda, tekintve, hogy a csapból is az folyik, hogy a tökéletes kinézet milyen fontos, még akkor is, ha már anya az ember. Elolvasom

5 tipp, hogyan maradj pozitív akkor is, ha negatív emberek vesznek körül

Pozitív VS. Negatív emberek

Mindegy mennyire vagy pozitív gondolkodó, ha negatív emberek vesznek körül, igen nagy kihívás lesz megtartani pozitivitásodat, ami csak hatalmas energia befektetések és küzdelem árán sikerülhet. Elolvasom

Anyuka timing – hogyan oszd be az idődet, hogy mindenre jusson?

Előre lelövöm a poént: olyan nincs, hogy mindenre jut időd. Ezt most felejtsd el, és akkor nem leszel csalódott, hogy megint nem sikerült megvalósítani. A jó időbeosztás kulcsa viszont nem is az, hogy mindent sikerül bezsúfolnod 24 órába, hanem az, hogy tudod ésszerűsíteni a teendőidet, tudsz rangsorolni, és tudsz előre gondolkodni. Ha eddig egy káosznak érezted az életedet, valószínűleg ezt nem csináltad jól, de nyugi – az emberek zöme nem csinálja jól. Sem a munkában, sem a magánéletben. A jó hír, hogy a dolog tanulható, és kis gyakorlással profin művelheted a megfelelő időbeosztás kialakítását és betartását.

Elolvasom

Jövőre mindent jobban csinálok majd!

Újévi fogadalmak: ígéretek magunknak, amiket jó eséllyel nem tartunk be. És tudod, miért? Azért, mert általában eleve teljesen irreálisak, teljesíthetetlenek. Mint például az, hogy, jövőre majd mindent jobban csinálsz: tökéletes feleség, tökéletes anya, tökéletes háziasszony leszel, otthon mindig minden tiptop lesz, és a párodra is sokkal több időt fogsz szánni. Fogysz X kilót, mindig frissen leszel szőrtelenítve, és többet fogsz szexelni is. Ó, hát persze!

Elolvasom

Bármit elérhetsz!

Álmaid megvalósítása lépésről lépésre

Szerintem aki azt mondja, nem számít a pénz, az nem mond igazat… Lehet, hogy nem a pénz maga az, ami fontos, hanem az, amit megvehetsz vagy megtehetsz belőle, de az eredmény ugyanaz, pénz nélkül kevesebb az életed. Nekem vannak jól bevált trükkjeim álmaim megvalósítására, amiből aztán anyagi bőség is adódik, amit évek, sőt évtizedek óta alkalmazok, eléggé sikeresen. Elolvasom

Szilveszteri romantika – nem csak hangos bulival végződhet az év!

Jójó, persze, amíg fiatal az ember, és nincsenek gyerekei, nyilván ki nem hagyná a szilveszteri bulit. Egyébként is, milyen már otthon ülni szilveszterkor, ha nem muszáj? De eljön az idő, amikor szülővé válunk, és már nem olyan egyszerű nekiindulni az éjszakának december 31-én – és ami azt illeti, talán kedves sincs olyan sok. Persze ha vágysz egy kis ereszd el a hajamra, és a nagyszülők vállalják a bébiszitter szerepét, az is szuper. De ha otthonmaradós este van tervezve, annak is megadhatod a módját!

Elolvasom

Anyu és a karácsony – így ne zsigereld ki magad az ünnepek alatt!

Karácsony. Az a finom, mézeskalács- és fenyőillatú ünnep, kellemes hangulattal, családdal, szép karácsonyfával, kedves ajándékokkal, finom ételekkel és süteményekkel.

Elolvasom

Hogyan fogyj karácsonykor

A legveszélyesebb hízás szempontjából a téli időszak, ezen belül is az ünnepek.
Korán sötétedik, sokan a boldogsághormonokat a csokitól remélik leginkább, a hideg idő miatt “raktároznak”, éhesebbek, és persze depressziósabbak. Nincs akkora motiváció az egészséges táplálkozásra és fitt külsőre, mint a bikiniszezonra készülve tavasszal. Hajlamosabbak vagyunk elengedni magunkat télen, mondván, a sötétebb ruhák és nagykabátok alatt úgysem látszik meg az a plusz pár kiló. Elolvasom