Egyszerű, de roppant hatásos praktikák a szívderítő tavaszi megújuláshoz

Miközben ezeket a sorokat olvasod, odakint szép lassan egyre gyakoribb jelenség a vidám madárcsicsergés, és a napsütéses órák száma is folyamatosan növekszik. Ennek apropóján a csodálatos tavaszi megújulás gyakorlati tippjeit gyűjtöttem össze neked. Elolvasom

Az otthoni báj

Új év, új lendület – örök báj! A loungewear hódít, magával ragad és a divathoz méltó intelligenciával belopódzik gardróbunkba.
Az elmúlt időszak – mint minden lényeges politikai, gazdasági, kulturális változás – nyomott hagyott a legnagyobb divatdiktátorok ceruzáján is. Elolvasom

Így vedd rá a párod az életmódváltásra zsörtölődés és konfliktusok nélkül

Szeretnéd rávenni a párod a tudatosabb életmódra, a mozgásra és az aktivitásra, de félsz az esetleges konfliktusoktól? Ebben a cikkben megmutatom, hogyan motiválhatod őt sikeresen az életmódváltásra, morgás és zsörtölődés nélkül is. Elolvasom

Táplálkozási tippek januárra, hogy mihamarabb visszanyerd a csúcsformád

Az ünnepek elmúltával ráálltál a fürdőszobai mérlegre és nem igazán tetszett, amit láttál? Szeretnél minél gyorsabban megszabadulni a felszedett kilóktól, hogy újfent csúcsformának örvendhess?

Akkor ez a cikk neked szól, hiszen azokat a januári táplálkozási tippeket gyűjtöttem össze, amelyeket alkalmazva önsanyargatás nélkül is formába lendülhetsz. Elolvasom

Egyszerű és tápláló étkezési tippek, hogy 50 felett is kicsattanó egészségnek örvendj

Hiszek benne, hogy a kicsattanó egészség és a kirobbanó forma nem életkor kérdése. Éppen ezért 50 éves kor felett is örvendhetsz akár ugyanolyan remek formának, mint mondjuk a 40-es éveid hajnalán.

Ennek érdekében gyűjtöttem most össze a legfontosabb táplálkozási tippeket, amelyekre odafigyelve hosszú távon is fitt és egészséges maradhatsz. Elolvasom

Kíméletes mozgásformák, amelyekkel 40 felett is könnyedén formában maradhatsz

A rendszeres testmozgás egyáltalán nem életkor kérdése. Annál is inkább, mivel az aktív életmód és a szokássá formált sportolás valósággal megfiatalít. Persze csak akkor, hogyha 40 felett is sikerül hozzád passzoló mozgásformát választanod. A cikkben ennek kapcsán adok néhány praktikus tippet. Elolvasom

Az ajándékozás titkai

Az ünnepi előkészületek során a mai bejegyzéssel belépünk a GALATEO szívébe. Az ajándékozás mint gesztus (és nem mint kereskedelmi tevékenység) mások iránti kedvességünk, figyelmességünk egyik legnemesebb kifejezési módja.
Ebben a cikksorozatban a karácsony tükrében foglalkozunk a MODERN ETIKETTEL, egy kicsit enyhülnek a szabályok az illemtan terén is a fenyőfa pompájában. Elolvasom

Mennyire foglalkoztat mások véleménye?

 

Sok olyan nőt ismerek, akiről valósággal lepereg mások véleménye, és a sziklaszilárd önbizalmukat még egy nyersebb kritika sem képes megingatni.

Másokat viszont gyakran megbánt kibillent a negatív visszajelzés, akár komolyabb önértékelési gondokat is kiváltva. Hogyha inkább a második csoporthoz tartozol, ez a bejegyzés neked szól. Elolvasom

Mutatok hat egyszerű gyakorlatot, ami garantáltan beindítja a nőiességed

Hogyan lehet intenzíven, illetve minél gyakrabban megélni a nőiességet? A tánciskolákban hozzánk érkezőktől sokszor hallottam ezt a kérdést. Kétségtelen, hogy a legtöbb nőnek bizony nehézségeket okoz ez a terület.

Van egy jó hírem. Mindössze néhány egyszerű gyakorlattal könnyen beindíthatod a nőiességed. Ezeket fogom megmutatni ebben a bejegyzésben. Elolvasom

Az otthon varázsa

Az elmúlt bejegyzésben megkezdtük közösen egy kicsit szebbé, nyugodtabbá varázsolni az ünnepi készülődést a MODERN ETIKETT rugalmas, praktikus szabályait követve. A vendéglátás missziója
Nézzük mi is történik a vendégek érkezésekor.

Elolvasom