Mozgás kisbaba mellett – hidd el, lehetséges! Mutatom, hogyan!

A babavárás, a várva várt pici születése csodás időszak, de mivel nőből vagyunk, ezt követően legtöbbünk nem érzi jól magát a bőrében. Ott vannak a pluszkilók, néhány átrendeződött testrész, amitől frusztrált vagy, és nem tudod, hogy leszel-e valaha olyan, mint előtte. Nos, nem vagy egyedül ezzel, szinte minden nő átesik ezen az időszakon, aki szült, és akinek fontos, hogy nő maradjon. Szerencsére sokat tehetsz annak érdekében, hogy visszakaphasd régi önmagad, még ha ez nehéznek is tűnik a baba mellett. Elolvasom

Ez veszélyezteti a kapcsolatotokat a baba születése után

Nagyon sokszor lehet hallani arról, hogy egy kisbaba születése után a szülők kapcsolata komoly próbán megy keresztül, és nem ritkán meg is romlik. Mire gyerek bölcsibe/oviba megy, a szülők jelentős részének tönkremegy a kapcsolata. Hogy ennek pontosan mi az oka, azt nehéz megállapítani, hiszen ahány család, annyiféle probléma áll fenn. Az biztos, hogy nagyon sok mindent megváltoztat egy baba érkezése, de nem is feltétlenül éppen a változások okozzák a gondot, hanem sokkal inkább az, hogy nem beszélünk róla eleget, és főleg nem megfelelően. Elolvasom

Új kapcsolat kisgyerekkel – hogyan fog ez működni?

Ha a kapcsolatod gyermeked apjával nem a terveid szerint alakult, természetes, hogy eleinte el vagy keseredve, és mindenen jár az eszed, csak azon nem, hogy kellene egy másik férfi az életedbe. Sokan azért maradnak benne egy sehová nem vezető, boldogtalan, gyakran mérgező kapcsolatban, mert félnek attól, hogy nem találnak majd új társat, vagy éppenséggel a gyerek miatt, akinek szüksége van az apjára. Ezek a nők nem gondolnak abba bele, hogy milyen példa a gyereknek, ha a szülei már nem szeretik egymást, nincs köztük intimitás, gyakran veszekednek, és nincs otthon nyugodt légkör. Sokkal nagyobb károkat okoznak ezzel, mint azzal a döntéssel, hogy tovább lépnek és új életet kezdenek. Persze ehhez kell bátorság és  önszeretet. Aki ezt meg tudja tenni, a csalódottság  idővel elmúlik, és nyitott lesz egy új kapcsolatra, sőt, vágyni is kezd rá. Elolvasom

Nem kíván a férjem szülés után…

A szülés utáni szexuális élet kérdése nagyon sokakat foglalkoztat, ugyanakkor viszonylag ritkán kerül szóba. Még mindig elég komoly mértékben tabutémának számít, amikor valaki azt tapasztalja, hogy szülés után nem ugyanolyan a szexuális élete, mint előtte. Elolvasom

Bezárva otthon a gyerekkel – muszáj így lennie?

A kisbabás létet valami rózsaszín vattacukorként képzelik el a legtöbben. Az anyuka nyugodt és boldog, a baba cuki és gügyög. A valóság ezek után nagyon sokakat lendületesen mellbe vág, amikor kiderül, hogy a baba nemcsak cuki és gügyög, hanem sokszor egészen sokat sír, és látszólag lehetetlen enyhíteni a problémáin. Még a legnyugodtabb, legbölcsebb szülőnél is elszakad néha a cérna, a kialvatlanság miatt sokkal ingerlékenyebbek és türelmetlenebbek vagyunk sokszor. Elolvasom

Csak szervezés kérdése?

Te nem halottad még anyukádtól/nagymamádtól/bármilyen tetszőleges, idősebb női rokontól, aki nevelt már fel gyereket, hogy ezek a “mai” anyák lusták, és nem tudják jól beosztani az idejüket? Bezzeg ők anno mindent tökéletesen megoldottak, ragyogott a ház, kész volt délre az ebéd, 6-7-re a vacsora, a gyerekkel is eleget foglalkoztak, de egyébként meg teljesen jól eljátszott magában is, nem úgy, mint ma, ezek az “elkényeztetett” gyerekek. Elolvasom

Vajon vissza tudok fogyni szülés után…?

Valószínűleg nincsen nő, aki nem tart attól, hogy a gyermekvállalás az alakja megváltozásával fog járni, méghozzá negatív irányba. Sokat lehet hallani a terhesség alatt felszedett súlytöbbletről, amitől aztán nagyon nehéz megszabadulni. Persze örülünk a babánknak, örülünk annak, hogy végre családot alapíthatunk. De ez nem jelenti azt, hogy a továbbiakban már nem leszünk nők, akik foglalkoznak a külsejükkel. Természetes, hogy eszünkbe jut, vajon hogy fogunk kinézni ezután a hatalmas változás után. Elolvasom

Mozdulj ki otthonról!

Nagyon sok nő, elsősorban anyuka problémája, hogy úgy érzi, szinte be van zárva a lakásba, illetve az otthon és a munkahely közé, és sehová nem jut el, ahol igazán felszabadulhatna, magára figyelhetne. Elolvasom

Szex a szülés után – újra bele kell rázódni!

A babaprojekt előtt még tökéletes volt a szexuális élet, terhesség alatt még csak-csak ment, szülés után ott volt ugye a 6 hét tilalom. Alig vártátok, hogy leteljen (legalábbis a párod biztosan), végre megpróbálhattátok, és nem megy. Még fáj, még nem készültél fel lélekben, vagy a hormonok miatt a libidód egyenlő a nullával. Életed párja kezd már türelmetlen lenni – ha nem is mondja, érzed rajta. Te pedig egyre jobban kétségbeesel. Elolvasom

Mozgás? Nekem arra nincs időm…

Nagyon sok kisgyerekes anyuka panaszkodik arra, hogy bár szeretne egy kicsit jobb formába kerülni, és tudja, hogy ez azzal jár, hogy rendszeresen mozognia kellene, de egyszerűen nincs ideje ezt kivitelezni. Ott a gyerek, ott a háztartás, ott a mindennapi rohangálás, aki pedig már munkába is jár, mindemellett pláne nehezen talál magának időt a sportra. Ha viszont megnézel másokat, felmerülhet, hogy mégiscsak elég sokan megoldják, ezért annyira talán nem lehetetlen, mint amennyire annak látszik. Elolvasom