15 éve foglalkozom oktatással, így elég nagy tapasztalatom van abban, milyen buktatók vannak a nők rúdtánc tanulásában. A merítés elég nagy, hiszen rengeteg embert tanítottam nulláról, akik soha nem rúdtáncoltak, és nem is mozogtak rendszeresen, mielőtt eljöttek az órámra. Elolvasom
A rúdtánc jelenleg az egyik legtrendibb fitness irányzat napjainkban. Amikor meglátod, mire képesek egyesek a rúdon, nem lesz kérdés számodra sem, hogy itt kőkemény edzésről beszélünk! Mégis rengeteg nőt visszatart a kishitűsége, önbizalom hiánya, és az, hogy nem tudja pontosan, mi történik egy órán. Elolvasom
Imádom a rúdtáncot! Őszintén szólva a konditermek világát sohasem tudtam igazán a magamévá tenni, mert mindig untam kissé, ellenben nagyon fontos nekem az, hogy a testem feszes, izmos és hajlékony legyen. A rúdtáncnál a saját súlyoddal dolgozol, az erő és a hajlékonyság fokozatosan alakul ki, és igazán szuper alakod lesz tőle, miközben a szórakozás és a jókedv a maximum van! Most szeretnék eloszlatni 3 tévhitet, ami eltántoríthat attól, hogy a rúdtánc által igazi bombanővé alakuljatok át! Elolvasom
A rúdtánc jelenleg az egyik legtrendibb fitness irányzat napjainkban. Amikor meglátod, mire képesek egyesek a rúdon, nem lesz kérdés számodra sem, hogy itt kőkemény edzésről beszélünk!
Imádom a rúdtáncot! Őszintén szólva a konditermek világát sohasem tudtam igazán a magamévá tenni, mert mindig untam kissé, ellenben nagyon fontos nekem az, hogy a testem feszes, izmos és hajlékony legyen. A rúdtáncnál a saját súlyoddal dolgozol, az erő és a hajlékonyság fokozatosan alakul ki, és igazán szuper alakod lesz tőle, miközben a szórakozás és a jókedv a maximum van! Most szeretnék eloszlatni 3 tévhitet, ami eltántoríthat attól, hogy a rúdtánc által igazi bombanővé alakuljatok át! Elolvasom
Az otthoni báj2021. január 11. - 18:28
Így vedd rá a párod az életmódváltásra zsörtölődés és konfliktusok nélkül2021. január 7. - 17:55
Táplálkozási tippek januárra, hogy mihamarabb visszanyerd a csúcsformád2021. január 3. - 10:00
Egyszerű és tápláló étkezési tippek, hogy 50 felett is kicsattanó egészségnek örvendj2020. december 29. - 11:00
