Költség és időhatékony tippek kezdő anyukáknak

Azt vallom, az idő pénz, ha pedig gyermekünk van, ez hatványozottabban igaz.

Ebben a bejegyzésben általam alkalmazott és működő tippeket, trükköket és praktikákat osztok meg Veletek, hátha Nektek is könnyebbé válik az anyaság ezáltal. Erre is igaz, mint ahogy minden másra is, hogy nem működhet mindenkinél, de remélem, hogy azért sok maminál fog!

Kezdjük az alapvető szükségleteinkkel, ilyen az ALVÁS és EVÉS!

Igen, ez a kettő biztosan az, amiben nem lesz túl sok részünk egy újszülöttel a karunkon, mégis ezek a legfontosabbak, amit helyre kell tenni, és helyén kell kezelni. Ha az alapszükségletek nem működnek, semmi más sem fog!

Alvás

Ha éjszaka többször kell kelned még a Picihez, akkor valószínűleg nap közben is szokott még aludni. Szerencsére.

Használd ki ezt az időt Te is a pihenésre. Tudom, persze, itt a házimunka, mosás, vasalás, takarítás. De hidd el, az alvásnál SEMMI nem fontosabb. Egy ember, aki hulla fáradt, frusztrált, ingerült és türelmetlen, amit bármennyire is próbálsz titkolni a gyerek és férj előtt, nem fog menni!

Rangsorolj, mi a fontos.

Ha megteheted anyagilag, ami havi +20.000 Ft kiadás, fogadj takarítónőt, aki 2 hetente eljön és kitakarít mindent. Hidd el, minden pénzt megér! Nem attól vagy jó anya, hogy robotolsz még akkor is, amikor pihenhetnél! Gondold mindig át, mit tudnál ez idő alatt csinálni, ami feltölt, kipihentebbé, boldogabbá tesz? Csináld azt!

Kérj segítséget!

Legyenek olyan 30 perceid MINDEN nap, amikor csak magaddal foglalkozol! Beszéld ezt meg pároddal, szüleiddel, anyósoddal, barátnőiddel vagy bárkivel, aki tud Neked segíteni.

Ebben az időben, sportolj, relaxálj, olvass, igyál egy kávét, teát, engedj fürdővizet, vagy csinálj bármit, ami feltölt! Hidd el, minden magadba fektetett időt meghálál a tested, elméd és a Családod is.

Étkezés

Az állandó figyelem elengedhetetlen egy pici babához, nincs idő rendszeresen vásárolni, enni vagy főzni.

Intézz mindent idő hatékonyan. Vásárolj be online(hacsak nem kikapcsolódás a napi vásárlás, akkor menj boltba), rendelj egész hétre egészséges ételt valamelyik ételfutártól.

Ha pedig elkezdődik a hozzátáplálás gyermekednél, edd ugyanazt! Hidd el, ami megfelel egy csecsemőnek, az Neked is jó lesz, és segít formába lendülni vagy abban maradni! Só és cukorszegény zöldség, hús, hal. Főzz közösen, és egyél Te is ugyanazt, csak nagyobb mennyiségben!

TIPP!

Én az előre megfőzött zöldségeket pürésítés után jégkockatartóba fagyasztom le, és mindig csak annyi kockát török ki, amennyit megeszik. Ezzel is időt és napi pacsmagolást takarítok meg.  Csinálj pár jégkockatálca különféle ételt, és variáld kedvedre.

Mozgás

Sportolj babával! Használj ki minden időt a mozgásra. Nekem az a trükköm, hogy egész nap edzőruhában vagyok, és ahogy van egy kis időm, azonnal elkezdek mozogni. Lehet, hogy csak 3×20 perc, de az már 1 óra!

Tökéletesen megfelelő a babakocsis séta is, ami közben a parkban tudsz végezni pár erősítő gyakorlatot! Se súlyzó, se eszköz nem kell hozzá, bőven megteszi egy pad is.

Játsszál a gyerekkel, emelgesd, hintáztasd őt (mikor már tudja egyedül tartani a fejét), csinálj vele pár guggolást, kitörést.

Élvezni fogja a közös játékot, Te pedig kipipálhatod a napi edzést is!

Ha komolyabban gondolod az edzést, nem kell lemondanod róla, vidd magaddal! Akár személyi edzővel sportolsz edzőteremben, akár babás mozgást választasz, kiváló megoldás mind.

Próbáld ki a hordozókendős sportokat, mint a spinning babával, maminbaba, latin fitness babával, kanga tréning, de akár rúd táncolhatsz is!:-)

Bérelj futó babakocsit, így viheted magaddal(6 hónapos kortól), miközben a napi edzésed is teljesíted!

A babával való sportolásnál két legyet üthetsz egycsapásra. Ha nem tudod kire bízni, nem is kérdés, hogy csak vele tudsz edzeni. Ha pedig mint közös program éled meg a közös edzést, ezzel is a kapcsolatotokat erősíted!

8 EXTRA TIPP Tőlem Neked, hogy pénzt és időt takaríts meg!

  1. Ha bármire szükséged van, nézz körül a baráti körödben, nem tud e valaki kölcsönadni. A legtöbb dolgot úgysem használod sokáig, mert mindent kinő a gyerek!
  2. Ne vegyél meg mindent előre, ami a bababoltokban kapható, csak amikor a hiány jelentkezik! Első gyermekes szülők gyakran számolnak be arról, mennyi felesleges dolgot vettek előre!
  3. Add el a dolgokat, amiket már nem használsz! Ez lehet eszköz, babaruha, vagy bármi más! Tedd fel online piacok oldalaira, vagy Babás-Mamás fórumokra, és szabadulj meg a felesleges dolgaidtól.
  4. Lépj be az online világba, és intézd ügyeidet onnan! Mindegy, hogy ügyfélkapu, online banking, shopping, ételfutár, csekkfizetés, vagy bármi más! Amit tudsz, intézz otthonról!
  5. Meditálj vagy relaxálj szoptatás közben! Ha a napi 6-8 alkalmat ezzel töltöd, és nem a telefonod vagy a TV nézegetésével, sokkal nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb leszel!
  6. Babakocsi tologatás közben, ha elaludt a Pici, hallgass hangoskönyvet, tanulj bármit hanganyagról, hallgass meg egy motivációs előadást vagy egy jó kis zenét!
  7. Ha elaludt a gyerek, ne tévézz, foglalkozzatok a pároddal egymással, töltsétek ezt az egy órát együtt, egymásra hangolódva!
  8. Ha jársz szépségszalonba (amit nagyon remélek), akkor olyat válassz, ahol lehet szolgáltatásokat egyszerre használni. Például egy kozmetikai kezelés közben a pedikűr-manikűrt is megcsinálják, így fele annyi idő alatt végzel kétszer annyi dologgal.

Hajrá, Mamik!

 

0 válasz

Szólj hozzá a bejegyzéshez! Érdekel a véleményed!

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.