Várj még egy percet!!!
Hamarosan megérkezik az e-mail fiókodba a kért ingyenes tartalmam, de van még egy különleges ajánlatom a számodra!
SZEREZD MEG 40% KEDVEZMÉNNYEL
a megújult Holiday Workout Kollekciót!
Nyarald magad TOP formára
a 3 részes Holiday Workout edzésprogram segítségével!
Élvezd a tenger látványát és legyél (még) fittebb nyár végére a rövid, kis helyen is megvalósítható, teljes testedet átmozgató edzésekkel, amiket akár nyaralás közben, akár a nappalid padlóján is elvégezhetsz.
Vajon melyik igaz rád?
Rendszeresen mozogsz, egészségesen táplálkozol, de tavasszal még nagyobb fokozatra kapcsolsz, hogy a nyári szezonban a legjobb formádat villanthasd meg a rövidnaciban.
A nyaralás alatt viszont hajlamos vagy kicsit elengedni magad, utána pedig kétszer olyan keményen kell edzened, hogy visszanyerd a formádat.
Néha fel-fellángol benned a tettvágy, de azért nem viszed túlzásba az edzéseket.
Most is az utolsó pillanatban kapcsoltál, hogy itt a nyár, te pedig nem vagy igazán elégedett azzal, ahogyan a fürdőrucidban mutatsz.
Lételemed a mozgás, a nyaralásaidat is végigsportolod – de jól jönne egy kis iránymutatás és változatosság, hogy izgalmasabbá tedd a nyári edzéseidet.
Akármelyik tábort is erősíted, van egy jó hírem:
Ez a nyár végre elhozhatja a változást, amire vártál!
Jó lenne, ha nyár végére nem néznél ki rosszabbul, mint a nyaralás előtt…
De azért nem szívesen mondasz le a fagyizásról, a napozásról, és a koktélokról sem, ha már végre itt a szabadság.
Nem is hinnéd, hogy ebben a néhány hónapban mennyire könnyen elengedheted a gyeplőt – és, hogy aztán mennyivel nehezebb visszaszerezned az irányítást, ha nem szeretnél szeptemberben megint egy számmal nagyobb farmerre váltani.
Úgy érzed, vért kell izzadnod hozzá – és a legtöbben bizony itt adják fel az egészségükért tett erőfeszítéseiket, akár évekre is.
Ne engedd, hogy ez veled is megtörténjen!
Nem kell, hogy a nyári szabadságod lenullázza, amit elértél!
Nyaralás alatt természetes, hogy egy kicsit lazábban kezeled a diétát, ezzel semmi probléma nincsen.
Miért is ne élvezhetnéd a pihenést és szórakozhatnál egész nyáron – amellett, hogy továbbra is megadod a testednek azt a törődést, amire szüksége van?
Olyan edzés kell neked, amit utazás és sűrű programok mellett is végezhetsz.
Egy jól összeállított edzésprogram segítségével elkerülheted a nyári szünettel járó plusz kilókat.
De hogy kösd mindezt össze a városnézéssel és a vízparton töltött henyéléssel?
Én leszek a virtuális személyi edződ
2 dolog van az életemben, amit a világ minden kincséért sem adnék fel – a Családom mellett:
Az egyik az edzés, a másik az utazás!
Őrületesen imádom mindkettőt, és képtelenségnek tartom, hogy feladjam a napi testmozgásomat az utazások rovására.
Ezért mindenre van megoldásom, többek között a nyaralások alatti sportolásra is.
Rajongok az egyszerű, költséghatékony, kompakt és brutál hatásos megoldásokért, márpedig sportolva felfedezni és bejárni azt a csodás környéket, ahol éppen vagyunk, megfizethetetlen.
20 év alatt a fitness területén rengeteg tapasztalatot szereztem, leginkább a saját testemen megtapasztalt és működő dolgokat adom át az arra nyitott, hasonló gondolkodású szupernőknek.
Itt a 3 részes Holiday Workout Edzésprogram
– amit internet vagy drága felszerelés nélkül is végigcsinálhatsz, és edzés közben fedezheted fel a környéket!
Neked való a Holiday Workout 3 részes edzésprogram, ha…
Egyébként is edzel, és tudod, hogy hiányozna a testmozgás a nyaralás alatt – ráadásul kikészülsz a gondolattól, hogy eltunyulva érsz haza, és több hónapnyi munkával veted vissza a fittségedet.
Még soha nem sportoltál, de kihasználnád, hogy nyáron kevesebbet kell dolgoznod.
Eddig talán pont a zárt edzőterem gondolata tartott vissza – most viszont végre kimehetsz a szabadba is.
Idén ugyan nem tervezel elutazni sehová, de egy virtuális nyaralás, és a lehetőség, hogy az utolsó porcikádig jól érezd magad a testedben, azért számodra is csábító ajánlat.
Mit kapsz a Holiday Workout edzésprogramoktól?
#1
Nyaralás alatt is szuper fitt maradsz
A bárhol, bármikor végezhető, extra hatékony, videós és nyomtatható „Holiday Workout” edzésprogramokkal átmozgatod magad, elégeted a kalóriákat és fejleszted az állóképességedet.
A nyaralás végére akár fittebbé válhatsz, mint valaha!
#2
Nincs szükséged eszközökre vagy internetre
Csupán egy kényelmes ruhára és sportcipőre van szükséged.
A videókon kívül ráadásul egy képekkel illusztrált Cross fit WOD gyakorlatsor is a tiéd lehet: a rövid, minden izmot megdolgoztató edzésterveket kinyomtathatod, vagy PDF-ben a telefonodra is letöltheted.
#3
Észre sem veszed az edzést, mert közben világot látsz
Felfedezed a környéket és “kimaxolod” a városnézést, mint egy igazi amerikai fitness sztár.
Nem csak a nyaralásodat emelheted magasabb szintre, az edzésből is életre szóló élményt varázsolhatsz magadnak.
#4
Hazaviszed a legszebb nyaralóhelyeket
Idén a városi strand a legegzotikusabb hely, ahová eljutsz?
Annyi baj legyen! A Holiday Workout Edzésprogrammal a világ leggyönyörűbb nyaralóhelyeire viszlek, és élvezheted a tenger látványát, anélkül, hogy repülőre ülnél.
#5
Kezdőként és haladóként is élvezetes edzések
Az edzésvideókat úgy állítottam össze, hogy a könnyített verziók segítségével, vagy az ismétlésszám csökkentésével akkor is megfeleljenek számodra, ha nem vagy annyira jó kondiban.
Ha pedig bírod a tempót, akkor bátran csináld őket végig velem!
Mit tartalmaznak pontosan a Holiday Workout edzésprogramok?
A Holiday Workout Francia, Maldív és Bahama Edition edzésprogramok
mindössze 5+1 dologban hasonlítanak egymásra:
Rövid, de hatékony edzésekből állnak, amikhez semmilyen különleges eszközre nem lesz szükséged.
Mindegyik edzésprogrammal tetőtől talpig átmozgathatod magad, de más-más típusú edzésekkel, változatosan járulnak hozzá a bomba alakodhoz.
Nem csak akkor tesznek jó szolgálatot, ha elutazol: akár a saját nappalidban, vagy a játszótéren is lezavarhatod a napi edzést a segítségükkel.
Szuper bónuszokat is csomagolok melléjük, amik nem csak a kiadós mozgást biztosítják neked, de a teljes nyári életmódodban is támogatnak.
Az edzésvideóknak a világ talán legszebb tengerpartjai biztosítják a hátteret, ezért úgy érezheted, mintha máris a nyaralásodon lennél.
+1 Az egyes edzésprogramokat külön-külön, és együtt is beszerezheted, és akár felváltva is elvégezheted őket.
Nem kell elutaznod ahhoz, hogy érezd a nyaralás ízét a szádban.
Az edzésprogramokkal instant elrepülhetsz a világ legszebb helyeire, és akár az ismerős környéket is más szemmel láthatod, ha ezúttal edzés közben indulsz felfedezni.
Nem kell lemondanod a pihenéssel töltött időről.
Mindegyik edzésprogram rövid, de intenzív gyakorlatsorokból áll, amelyeket a legsűrűbb hétköznapokon is be tudsz iktatni – tehát nem csak nyáron veszed hasznukat.
Nem kell mindhárom edzésprogramot egyszerre megvenned.
A programokat akár külön-külön is megvásárolhatod. Vagy élhetsz a kedvezményes ajánlattal, amíg le nem jár az időd.
Válaszd ki a neked való edzésprogramot – vagy csapj le a teljes kollekcióra kedvezményes áron!
Holiday Workout FRANCIA Edition
-
Gyere velem Nizzába, és pattintsd ki magad, miközben megmártózol a francia riviéra utánozhatatlan hangulatában!
-
30 Hot Twenty Cross Fit fotókkal illusztrált gyakorlatsor (WOD)
-
30 különböző, fotókkal illusztrált gyakorlatsor PDF formátumban, melyből kedvedre válogathatsz.
-
A Cross Fit-ből ismert Work Of the Day, azaz „napi munka” típusú összeállítások lényege, hogy hosszú és monoton edzés helyett, rövid és lényegre törő, minden izmot megdolgoztató edzéstervet rakhatsz össze magadnak belőlük.
-
Bárhol, bármikor elvégezheted őket, még internetre sincs szükséged.
-
Csak nyomtasd ki, vagy mentsd el a telefonodra, és már mehetsz is!
-
21 perces Tréning videó
-
A PDF-en felül kapsz még egy videós holiday workout tréninget, amivel át tudod mozgatni magad, égetheted a kalóriákat és fejlesztheted az állóképességedet.
-
Bónuszok:
-
8 egészséges, alakbarát desszert édesszájúaknak, kompromisszumok nélkül (glutén-, tej-, és cukormentesen).
-
17 zeneszámból álló Workout Lejátszási lista, hogy sose fogyjon ki a lendületed.
Holiday Workout MALDÍV Edition
-
Türkizkék tenger, szikrázó napsütés, hófehér homok – és te.
Tornázz a világ legszebb tengerpartján, és érezd minden sejtedben, hogy élsz! -
Erős és szexi felsőtest – edzésvideó
-
1 felsőtest edzésvideó, mely a karjaidat, hátadat és hasadat dolgoztatja meg. Az egyetlen eszköz, amire szükséged van ehhez az extra hatékony edzéshez, az te vagy.
-
Formás és izmos alsótest – edzésvideó
-
1 alsótestre koncentráló videós edzés, mely a popsidra, combodra és vádlidra hat koncentrált gyakorlataival, és bárhol, bármikor elvégezheted.
-
Nyújtsd le a feszültséget – videó
-
1 teljes testes nyújtás videó, mely tökéletesen átmozgat egy hosszú repülő vagy autós út után, hogy frissen kezdhesd a nyaralást.
-
Bónusz:
-
Ezt ne hagyd otthon – Kisokos.
-
Megosztom Veled a legjobb, helytakarékos tippjeimet arról, mit tegyél a bőröndödbe, hogy minden nálad legyen, amire szükséged lehet álmaid utazásán.
Holiday Workout BAHAMA Edition
-
Csapj a lovak közé, és hozd ki a maximumot a nyári pihenésből és az edzésedből is!
3 időtakarékos, szuperhatékony edzéssel várnak rád a Bahama-szigetek. -
Lapos has kihívás és erős törzsizmok – komplex extra zsírégető hasizom erősítés
-
Ne hagyd, hogy a nyaralós fogások miatt csak a puffadt hasadat lásd az elkészült fényképeken! Ezzel a gyors, intenzív edzéssel garantáltan lapos hassal feszíthetsz – nem csak nyáron.
-
Comb és popsi kihívás – feszes fenék és láb gyakorlatok
-
Egy rövid, de hatásos kihívás, amivel álompopsit faraghatsz magadnak nyár végére.
Benne vagy? -
TABATA teljes test edzés – a leghatékonyabb zsírégetés rövid idő alatt
-
Mozgasd át magad tetőtől talpig a világ egyik legeredményesebb edzéstípusa, a TABATA segítségével.
A 20 másodperces intenzív szakaszokat 10 másodperc pihenéssel váltogatva sokkal gyorsabban érheted el ugyanazt a hatást, mint a hosszú edzéstípusokkal. -
Bónuszok:
-
Nyári szexi bronzos smink – Így készítsd el otthon!
-
Így étkezz, ha lapos hasat szeretnél – és szüntesd meg a puffadást.
#ALL IN – Exkluzív ajánlat
Szerezd meg a Teljes Holiday Workout Kollekciót!
Vásárolj két Holiday Edzésprogramot egyszerre, és a fenti kedvezményes árakból további 10% engedményt kapsz.
Vásárold meg mindhárom programot, azaz a Teljes Holiday Workout Kollekciót, és a fenti kedvezményes árakból további 20% engedményt kapsz!
Néhány visszajelzés azoktól, akik már a "Holiday Workout" edzésprogramokkal edzenek:
Válaszolj őszintén: mennyit ér meg Neked a saját egészséged?
Ha külföldön elmész egy csoportos órára vagy veszel egy órajegyet egy edzőterembe, 15 – 20 euró körüli díjat kell fizetned.
Persze, lehet, hogy a szállodádban van fitneszterem, amit ingyen is használhatsz – de ki akar gépeken edzeni egy zárt térben, amikor egész évben is ezt csinálod (jó esetben)?
0% élvezet, 100% unalom.
Mi lenne, ha most úgy edzenél, hogy közben barnulsz, várost nézel, gyönyörködsz a tengerben és jól szórakozol?
Szerintem ez megéri 2 koktél árát.
A tréningedet ráadásul bármikor előveheted újra, hiszen korlátlan hozzáférést kapsz!
Egyszeri befektetés, mert nincs havidíj, és örökre a tiéd a teljes anyag.
gyik
Gyakori kérdések és válaszok
A programok bármilyen eszközről (okostelefon, laptop, tablet) megnyitható videós, illetve PDF-es online anyagokból állnak.
A videókat és a PDF-eket egy erre kialakított zárt oldalon fogod elérni, ahol saját felhasználónévvel és jelszóval fogsz tudni belépni.
Ha letöltöd, többé nem lesz szükséged internetre sem, hogy hozzáférj az anyagokhoz.
Lejjebb görgetve az oldal alján töltsd ki a megrendelő űrlapot, válaszd ki a neked való edzésprogramot, majd kattints a megrendelés gombra.
Ezután kifizetheted az edzésprogram árát a bankkártyáddal.
Bankkártyás fizetésre van lehetőséged, így azonnal letudhatod az egészet a Barion biztonságos fizetési felületén. A Barion által elfogadott bankkártya típusok: MasterCard, Maestro, VISA, VISA Electron, American Express.
Nem azok. A fotókon és a videókon is láthatod a helyes kivitelezést, és a saját tempódban tudod csinálni a gyakorlatokat.
A Francia Edition Cross fit WOD-jaiból annyit válogatsz össze egy edzés alkalmával, amennyit bírsz, hiszen 30 különbözőből választhatsz, mely garantáltan kitart a nyaralás végéig.
Amennyiben a videós Maldív Edition edzést választod, semmilyen eszközre nem lesz szükséged. A gyakorlatok egyszerűek, mégis rendkívül hatékonyak.
A Bahama Editiont imádni fogod, ha kedveled a koncentrált, moduláris edzéseket. 3 kihívással nyomhatod meg a nyári formádat, és egy teljes testes TABATA edzést is kapsz mellé.
Az edzésprogram videóit és a hozzá járó bónuszokat online, egy zárt felületen fogod tudni elérni, ahová felhasználónév és jelszó megadásával fogsz tudni bejelentkezni.
Az egyedi hozzáférésedet e-mailben fogjuk elküldeni neked a sikeres fizetés után.
A bankkártyás fizetésnél a tranzakció a külső banki partnerünk (Barion) rendszerén keresztül történik. Ez egy teljesen biztonságos módja az online vásárlásnak, és mi természetesen nem rendelkezünk a bankkártya információiddal.
A sikeres tranzakció után egy visszaigazoló e-mailt fogsz kapni, amiben megtalálod a számlát is. Egy másik e-mailben pedig az edzés videókhoz és a bónuszokhoz való hozzáférésedet kapod meg.
Igen, természetesen bárhonnan megvásárolhatod a tréninget, hiszen online formátumban fogod elérni a tartalmakat.
Megrendelés
Kérd most a Holiday Workout edzésprogram egyikét vagy a kedvezményes kollekciót, hogy nyaralás alatt is tökéletes formában maradj!
Kérdésed van a megrendeléssel kapcsolatban?
Ha bármilyen kérdésed lenne az megrendeléssel kapcsolatban, kérlek keress minket ügyfélszolgálati elérhetőségünkön, és mi igyekszünk rövid időn belül válaszolni neked.
E-mail: hello@absolutelywoman.hu
100% biztonságos jelentkezés és fizetés
A bankkártyás fizetési tranzakció online fizetési partnerünk (Barion) rendszerén keresztül történik. Ez egy teljesen biztonságos módja az online vásárlásnak, és mi természetesen nem rendelkezünk a bankkártya információiddal.
