LIFE DETOX KIHÍVÁS #5

Lélegezz!!!

6 válasz
  1. Berta
    Berta says:

    Drága Alma!Ez a mai kihívás már a második a sorban,amit biztos hogy nem csak egy napig próbálok ki, hanem hosszabb távon meg fogom tartani.❤️ (A másik a kütyümentesítés reggel és este.) Kicsit paradox,hogy mialatt a légzőgyakorlathoz akartam beállítani az időzítőt 1percre,ráakadtam egy funkcióra,ami ez alatt a visszaszámlálás alatt erdő vagy az óceán hangjait utánozza.😀 Hű mennyivel könnyebben ment így! Nagyon várom a következőt! Legyen szép napod!🙂

    Válasz
  2. Sára
    Sára says:

    Kedves Alma!
    Ez egy fantasztikus kihívás. Tényleg nem gondolná az ember, hogy mekkora szerepe van a levegőnek az életünkben. Van olyan fontosságú, mint a víz. 🙂 Köszönöm, hogy részese lehetek A kihívásnak. <3

    Válasz
  3. Kriszta
    Kriszta says:

    Sziasztok! Edzéseim alkalmával rendszeresen alkalmazom ezt a technikát amikor a pulzusom kezd elszaladni. Ilyenkor egy kicsit befelé koncentrálok egyenletessé teszem a légzés és el is indul a pulzus lefefelé. Megnyugszom. Valóban fantasztikus.

    Válasz
  4. Bucsekné Szőnyegi Ildikó
    Bucsekné Szőnyegi Ildikó says:

    Kedves Alma! Most kapcsolodtam be,mert sajnos beteg voltam,nem tudom még teljes intenzitással végezni a gyakorlatokat,de igyekszem. Üdvözlettel: lldi

    Válasz

Szólj hozzá a bejegyzéshez! Érdekel a véleményed!

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük