Bejegyzés

Szexinek akarod érezni magad? Szánj időt a csajos dolgokra!

Egy nő számára nagyon fontos, hogy jól érezze magát a bőrében. Ha nem elégedett a testével, ha nem szereti magát, akkor csupán önmaga árnyéka lesz. Nem tudja kibontakoztatni a szépségét, nem tud vonzó lenni akkor sem, ha egyébként semmi gond nincs a külsejével, mert az örökös szorongás, bizonytalanság, rossz közérzet bizony kívülről is meglátszik. Elolvasom

TIPP 1. – Törődj magaddal!

A mai rohanó világunkban, emellett az őrült tempó mellett nem túl sok idő jut Önmagunkra, pedig igazán megérdemelnénk!

Teremts magadnak Énidőt!

Találj valami olyan elfoglaltságot, ami feltölt, és csak Rólad szól! Nem, nem a főzés, amit leginkább másokért teszel, vagy játék a gyerekkel…nem a férjeddel az esti pohár bor, vagy egy jó kis beszélgetés a legjobb barátnőddel… Elolvasom

Alma Titkai

Formában maradni

Nem vagyok a rövid távú és gyors megoldások híve, inkább a hosszú távú életmódváltásban hiszek. 2007-ben volt egy teljes életmód váltásom, amivel 6 kg-tól sikerült megszabadulnom, a világbajnokság előtt úgy, hogy az izom tömegem megmaradjon, amit tartok is folyamatosan. Elolvasom