Tánc és mozgás
Fejleszd mozgáskultúrádat és testudatodat, légy kecses, nőies és magabiztos.
Egzotikus tánc világbajnok és professzionális, tapasztalt előadó vagyok, több ezer táncos show-val, 18 éves szakmai múlttal.
Milyen előnyei vannak a táncnak?
A tánc rengeteget segít a nőiesség felfedezésében, megélésében, fitten tart, megváltoztatja kisugárzásunkat, fejleszti és növeli a testtudatot. Nagyon sokat segít, hogy visszanyerjük vagy fejlesszük önbizalmunkat, és bevonzzuk életünkbe a nagy Ő-t, vagy éppen elkápráztassuk párunkat, és színt vigyünk kapcsolatunkba.
Miért válassz engem?
Milyen óratípusokat tanulhatsz nálam?
Klasszikus rúdtánc
A rúdtánc lélegzetelállító trükkjei mindenkit lenyűgöznek, ugyanakkor nagyszerű alakformáló hatással is bírnak. A klasszikus rúdtánc a forgások mellett a nőies, szexis táncmozdulatokra helyezi a hangsúlyt.
Stiletto Tréning
Hogyan járj magabiztosan és nőiesen magas sarkúban? Hogyan fejleszd a tartásod, izmaidat, melyek a magas sarkú viseléséhez szükségesek? Itt megtanulhatod!
Art of Seduction
A Csábítás művészete, mely minden igazi NŐNEK kötelező! Helyes tartás, magassarkúban magabiztos járás, csípőmozdulatok. Finomság. Báj. Érzékiség. Magabiztosság. Megtanítalak, hogy merj élni azzal, ami van.
Private show
A sztriptízt minden férfi imádja. Olyan egyszerű, ám mégis látványos vetkőzéstechnikát tanítok Neked, mellyel garantáltan elkápráztatod a párodat.
Lapdance
Az ölbetánc bárki számára könnyedén elsajátítható. Tanuld meg Te is, ha lenyűgöznéd párodat, és új alapokra helyeznéd a vele való kapcsolatodat.
Chairdance
A tonett szék a legklasszikusabb eszköz egy csábító koreográfiában. Tudod miért szeretem? Mert egyszerű mozdulatokkal, nagy hatást lehet elérni.
Hogyan tanulhatsz tőlem?
Kezdd itt
7+1 ELLENÁLLHATATLAN ÉRV A RÚDTÁNC MELLETT
Ebben az ingyenes eBook-ban 7 olyan területet mutatok be Neked részletesen, ahol a Rúdtánc pozitív hatással lesz az életedre, ráadásként pedig EXTRA motivációt is adok neked a kezdéshez.
OTTHONI CSÁBÍTÁS 10+1 LÉPÉSBEN
Szeretnéd felizzítani újra a tüzet a párkapcsolatodban? Fenntartani az imádott férfi érdeklődését? Ezt az útmutatót pontosan azért készítettem, hogy felejthetetlenné tedd a pároddal töltött estéket.
Lépj a következő szintre
EXOTIC DANCE CARDIO TRÉNING
Fogyás, önbizalomnövelés és nőiesség fejlesztés a legszexibb zsírégetéssel. Kitaláltam valamit neked, ami az én legnagyobb szenvedélyemre épül, az egzotikus táncra.
RÚDTÁNC 1-ES SZINT
Segítek Neked, hogy teljesen az alapoktól építkezve elsajátítsd a kezdő elemeket, megtanuld a kezdő forgásokat, pózokat helyesen kivitelezni, hogy aztán biztos alapokra építkezve haladhass tovább, egyre magasabb szintre!
ERŐSÍTÉS RÚDTÁNC 1-ES SZINTHEZ
Ezek az erősítő és tartásjavító gyakorlatok kifejezetten abban segítenek, hogy mielőbb ki tudd hozni a forgásaidból a maximumot, könnyedén menjenek és szépen, emellett folyamatosan erősödj, formálódj. Semmilyen eszközt nem igényelnek a gyakorlatok.
PRIVATE SHOW
Egy profi vetkőzőszám otthonra. Lépésről lépésre tanítom be a mozdulatokat, melyeket könnyedén meg tudsz tanulni. Részletesen bemutatom a vetkőzés profi technikáját, melyik ruhadarabot hogyan vedd le szexisen, mi után mi következik.
Rúdtánc – A női önkifejezés és csábítás művészete
Egy KÖNYV, ami megmutatja, miért érdemes, és hogyan kell…
Mindig is érdekelt a Rúdtánc, de nem tudod, Neked való-e?
Hogyan, kinek és mikor érdemes belekezdeni, és meddig juthatsz?
Mit adhat Neked testileg és lelkileg? Ebben a könyvben mindenre választ adok!
Privát táncórák személyesen, az otthonodban
Gyakori kérdések és válaszok
Kismama/Anyuka vagyok. Van bármilyen programod, ami segít formába lendülni/tartani magam?
Igen! Anyukaként kidolgoztam egy speciális programtervet, melyet ajánlok minden anyaságra készülő, várandós vagy kisgyermekes Anyukának.
Ez a Mommy Makeover!
Ezenkívül coaching üléseimen is sok anyukával foglalkozom, aki szeretné újra feléleszteni magában a Nőt, megtalálni önmagát az új szerepben, vagy akár női szerepei összehangolásában szorul segítségre. Segítem az utadat, lelki és testi értelemben is, ha szívesen rázódnál vissza szülés előtti formádba, de nem megy egyedül, állok rendelkezésedre.
Szeretnék fogyni, formálódni. Tudsz ebben segíteni?
Él a fejedben egy kitűzött cél, egy álomalak? Elhatároztad, hogy teszel is érte? Ne engedd, hogy a hetek eredmény nélkül teljenek el a fejed felett! Ha már rászántad magad a változtatásra, látszódjon is az eredménye.
Ehhez 3 dologra lesz szükséged:
- a célodnak megfelelő étrendre,
- edzéstervre
- és a kitartásodra.
Az első kettőben tudok segíteni neked, a harmadikban pedig támogatlak! Én nem “Fógyókúrákat” csinálok! Nem koplalok! Egy teljesen új életmódot kapsz, mely hosszú távon is működik! Nincs több önsanyargatás, jojo effektus, kilátástalan és betarthatatlan diéta! Egy új és boldogabb élet kezdődik, testileg és lelkileg is, amivel TOP formába kerülsz, hosszú távon tartható, energikusnak és boldognak fogod magad érezni!
Mire vársz? Vágj bele! Bízd magad rám!
Lehet-e otthonra rudat venni?
Igen, van lehetőség nálunk akár mobil, akár méretre készített stabil rúd megvásárlására is a webshopunkban!
Kínálatunkat itt megtekintheted!
Mennyire kell hajlékonynak vagy edzettnek lennem a Rúdtánchoz?
Nem árt a hajlékonyság, de nem alapfeltétele az órákon való részvételnek, ugyanúgy, mint az edzettség sem. A hajlékonyság pedig felnőtt korban is fejleszthető, például nyújtás órák látogatásával. Edzettséged pedig igen hatékonyan fog nőni az órák alkalmával.
Bárban dolgozom vagy meglepetés show-val kedveskednék páromnak! Be tudnál tanítani egy profi rúdtánc koreográfiát?
Természetesen, privát intenzív tanfolyam keretein belül. Sőt, nemcsak táncosoknak, hanem otthoni meglepetés műsorra készülő hölgyeknek is szívesen segítek! Az időpont és helyszín egyeztetéshez kattints ide!
Vidéki vagyok, vagy külföldön élek. Mit javasolsz, hogyan tanulhatnék tőled?
Erre több opció is létezik. Amennyiben a táncoktatás érdekel, erre remek opció az:
amiknek köszönhetően otthonról, kötetlenül tanulhatsz tőlem.
Skype magánórák vétele egyéni egyeztetés alapján, önálló tempóban haladva, amihez semmi mást nem kell tenni, csak felvenni engem Skype-on, hogy önállóan egyeztetni tudjunk az online órákról. (Skype nevem: almapirner)
Gond-e, ha nem tudok felmászni a rúdra?
Nem probléma, nagyon sok forgáshoz, és talajról indított gyakorlathoz nem szükséges felmászni, de idővel és gyakorlással a mászások is sikerülni fognak, meglátod! Mászni először 3-as szinten fogunk, kezdőket pedig 1-es szintű órákra várok.
Lehet-e más módon erősíteni, hogy jobban bírjam a rúdtánc órákat?
Más módon nem lehet rá edzeni, mert teljesen más izmokat mozgat meg a rúdtánc, mint más sportok. Az erőnlét óráról órára épül fel, és erősödnek a szükséges izmok. Esetleg a nyújtás órákat javaslom, és a saját testsúlyos edzéseket.
Mennyibe kerül egy magánóra veled?
10.000 Ft/óra az ára a privát táncóráknak. Amennyiben ketten vennétek rajta részt, az ár ugyanennyi.
6 alkalmas bérlet esetén pedig 55.000 Ft az ár, melyhez ajándék oktató DVD is jár.
Kell-e magas sarkú cipő az órákra?
Rúdtánc órákon legtöbbször mezítláb vagyunk, vagy sport cipőben. Táncosabb órákon a magas sarkú viselése javasolt, de ezt mindig jelzem előre, az óra típusától függően.
Mit kell vinni az első Rúdtánc órára, milyen felszerelés javasolt?
Az órákra sportos öltözet javasolt, rövid, testhez álló nadrág és felső. Fontos, hogy minél nagyobb testfelületed érintkezzen a rúddal. Kezdő szinten ez még nem létfontosságú, elég, ha olyan testhez álló nadrág, vagy leggings van rajtad, amit a térded fölé tudsz hajtani. Javasolt még a zokni és lábszármelegítő, hogy amíg az órakezdésre vársz, ne fázz meg. Hasznos lehet még bemelegítésnél, nyújtásnál szintén, mert melegen tartja az izmokat. Ne felejts el egy kis törölközőt hozni a rúd törléséhez, és ásványvizet sem, fontos a folyadékpótlás!
Milyen korosztályú/külsejű hölgyek járnak az óráidra?
Bármilyen korú és külső adottságokkal rendelkező érdeklődőt várok szeretettel, aki szeretné kipróbálni ebben a stílusban magát. Fontos tudnod, nem profi táncosok, akrobaták, top modellek járnak stúdiónkba, hanem pont olyan lányok, nők, asszonyok, mint Te!