5 tipp, hogy mindig gyönyörű legyél!

Mindenki szeretne mindig top formában lenni, de ez képtelenség heti hét napban, 0-24 órában. Azonban az lehetséges, hogy mindig gyönyörűnek érezd magadat, és mások is annak lássanak! Most elárulom néhány titkomat, hogy Ti is mindig gyönyörűek tudjatok maradni! 🙂

1. Táplálkozz egészségesen!

Azt gondolod, hogy ennek semmi köze ahhoz, hogy érzed magadat? Pedig rengeteg van! Nem véletlen a mondás: az vagy, amit megeszel. Ha helyesen táplálkozol, megfelelő lesz a súlyod, szép lesz a bőröd, és mindenre lesz energiád!

Ne feledkezz meg az elegendő folyadékbevitelről sem, lehetőleg víz formájában, de a cukros üdítőket mindenképpen kerüld!

2. Aludd szépre magadat!

Sokan időpocsékolásnak tartják az alvást, pedig a szervezetnek szüksége van rá, ideális esetben ez 8 óra. Kipihenten a tekintet ragyogó, az arc kisimult. Még akkor is szakítok valahogy időt a pihenésre, amikor turnézok, és minden nap fellépek. Legalább 6 órát igyekszem ilyenkor is aludni, és egy kis délutáni relaxációt vagy szunyókálást is megpróbálok beiktatni a napomba.

3. Mozogj!

Igen, ezt mindig írom Nektek, de tényleg nagyon fontos. A rendszeres mozgástól szép lesz az alakod, és ameddig mozogsz, ez így is marad. Sokan mondják, hogy már túl fáradtak az edzéshez. Pedig éppen ez az, amitől több energiád lesz, és ragyogóvá válsz, amit garantáltan mindenki észrevesz! A Dollhouse stúdiókban rengeteg óratípus közül válogathatsz, ha pedig velem szeretnél edzeni, azt itt találod>>

4. Meditálj!

A rendszeres meditációnak számos jótékony hatása van, melyet már tudományos kutatásokkal is bebizonyítottak. Növeli a figyelmi képességet, az együttérzést, sokkal boldogabb leszel,  és a fizikai egészség elérésében is szerepet játszik. Sőt, a rendszeres meditálás növeli a telomeráz enzim aktivitását, azaz véd a sejtek öregedése ellen. Így a rendszeres meditáció is hozzásegít ahhoz, hogy mindig gyönyörű és ragyogó legyél, bármi is történjen!

5. Tanuld meg, hogyan éld meg a benned rejlő gyönyörű, magabiztos nőt!

Legújabb workshopomon kolléganőmmel, a Szépség-Receptek szépség tanácsadójával megmutatjuk Nektek, hogyan lehettek a mindennapokban is magabiztos, gyönyörű nők! Egy különleges ajándék meditációs CD-vel segítségével, amihez csak a Workshop résztvevői juthatnak hozzá, nap mint nap megerősítheted magadban a benned rejlő istennőt. A változás garantált, és környezeted is észre fogja venni az új, varázslatos kisugárzásodat! A workshop 06.28-án szombaton, tehát 2 nap múlva lesz! Siess, hogy le ne maradj róla! Részleteket itt olvashatsz, és ha kérdésed van, bátran írj kommentben vagy privátban. 🙂
Sőt, augusztusban nyílik új stúdióm, rengeteg meglepetés vár rátok! :-*

0 válasz

Szólj hozzá a bejegyzéshez! Érdekel a véleményed!

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük