Pre- és probiotikumok
Ahogy Hippokratész mondja: „Minden betegség a bélből ered.”
PROBIOTIKUMOK
A bélflórának állandó kapcsolata van az ideg- és immunrendszerünkkel, nem véletlenül mondják, hogy szinte minden betegség ott kezdődik…
A probiotikumok azok a mikroorganizmusok, amik (egészéges esetben) a vékony- és vastagbelünkben laknak, szimbiózisban velünk.
Jó esetben segítik a méreganyagok kiürülését, megakadályozzák a gombák, és nem barátságos baktériumok elszaporodását.
A helyes táplálkozás mellett azok a megfelelő készítmények, amik legalább 10-15 féle különböző élő törzset tartalmaznak nagy mennyiségben, bélrendszert támogató gombákkal együtt.
PREBIOTIKUMOK
Olyan rostok, melyek számunkra emészthetetlenek, de megemésztődnek a jó bélbaktériumok által.
Fontos, hogy itt (víz)oldékony rostokról beszélünk. (Gumók, gyökerek, vad hagymák, pozsgás hajtások, csicsóka, póréhagyma, édesburgonya, hűtött rizs, főzőbanán, tápióka, stb.)