Fogyás, energifelhasználás
Energiafelhasználás 30 év fölött: 8,7 x testömeg + 829 ca, ez az a szám amennyinél kevesebet nem szabad ennünk, különben lelassul az anyagcserénk. Ez az amennyi kaleróiát elégetünk, akkor ha egész nap fekszünk. + 10% ezzel tudunk diétázni és fogyni Nincs benne a sportolással elégethető kalória