Blog
Folyamatosan frissülő blogbejegyzéseinkkel inspirálunk, hogy megtaláld a saját utadat, és olyan életet élj, amilyet csak szeretnél.
Blog
Folyamatosan frissülő blogbejegyzéseinkkel inspirálunk, hogy megtaláld a saját utadat, és olyan életet élj, amilyet csak szeretnél.
Kategóriák, amikben bejegyzéseket olvashatsz
Nyaralás, ami elindít a TOP formád felé – Hidd el, lehetséges…
Amikor hazajöttünk a jól megérdemelt szokásos “világfelfedező” egy hónapos pihenésünkből, és amikor először ráálltunk a mérlegre a férjemmel, mindketten 2 kilót fogytunk. Nem
Szeretnél lapos, izmos hasat? Íme a tippjeim…
Muffin top, “kapaszkodó”, úszógumi, hurkák, terhesség után visszamaradt poci, és még sorolhatnám… Bizonyára mindenki találkozott már vele. A mai rohanó világban nem sok
A diéták útvesztőjében
Rövidtávú megoldások Gondolom, Te is tapasztaltad, milyen hihetetlen mennyiségű információval traktálják az embereket, hogyan fogyjanak le pár hét alatt, mit egyenek és mit
Szabadítsd fel magad! Önbizalom és tánc? Jobban összefügg, mint gondolnád!
Mielőtt még azt mondanád: “Nem, én nem tudok táncolni…”, megnyugtatlak. Táncolni mindenki tud. Az ősi női mivoltunkhoz hozzátartozik a tánc és a zene.
Alma 7 titka, melynek alakját és fittségét köszönheti
Súlyzós és edzőtermi edzések 40 éves kor felett legkésőbb mindenkinek kötelezővé tenném a súlyzós edzéseket, hiszen bizonyos kor után az izomtömegünk csökkenni kezd,
Te is édesszájú vagy?
Az emberek többsége iszonyatosan édesszájú. Amikor a táplálkozáskutatók az elhízás okairól beszélnek, ami sajnos a magyarok 60%-át érinti, sokszor emlegetik a nem megfelelő
A legnagyobb hibák, amiket elkövettem az életmódváltás égisze alatt
Hidd el, ha valaki, akkor én pontosan tudom, milyen szélmalomharcot vívni a bombaformával, úgy, hogy MINDENT megtennél, hogy tudd tartani, és ne járjon
Életmódváltásod alappillérei
Az összes fogyókúrának eladott program után 95%-ban pedig sajnos jön a „JOJO”, mint effektus. És kezdődik minden elölről. De ennek nem kell így lennie, ha
13 dolog, amit jobb, ha feladsz, ha tényleg sikeres akarsz lenni
Gyakran ha igazán sikeres akarsz lenni, és közelebb akarsz kerülni ahhoz az emberhez, akivé válni szeretnél, nem újabb dolgokat kell megtanulni, megszerezni, bevetni.
Január, a kihívások hónapja – mivel készülsz az újévre?
Az újévi fogadalmak nagy része – ha nem az összes – már január végére megdől. Ennek egyik fő oka lehet, hogy a legtöbben
Milyen ajándék kell egy igazi NŐNEK?
Mire vágyik egy igazi Nő? Milyen ajándékra van leginkább szüksége? Lepd meg magadat vagy szeretteidet a leghasznosabb ajándékkal, amit adhatsz és indulj el az önismeret útján!
5 tipp a harmonikusabb és nőiesebb élethez
Mostanság rengeteg szerepben helyt kell állnunk nőként. Akár klasszikusabb értelembe vett „férfi” szerepekben is, hiszen ezek gyakran már felcserélődnek. Közben pedig akárhogy is nyomjuk,
5 tipp, hogyan zárd le tökéletesen az évet
Az ünnepek közeledtével sokszor nem úgy zárjuk az évet, ahogy azt szeretnénk, mert a készülődés lendülete túlságosan elragad minket, és a szeretetteljes, intim, meghitt pillanatok helyét átveszi az év végi stressz. A munkahelyen, valamint a készülődés, menü és ajándék tervezés miatt is. Mert szeretnénk ha minden a lehető legtökéletesebbre sikerülne.
Miért kívánjuk hűvös időben az energiadús ételeket?
A téli kívánósság érzését mindenki tapasztalhatta már a saját bőrén, és gyakran annak következményeit is. Az őszi-téli hónapokban nehezebben tartjuk testsúlyunkat, könnyebben felszaladnak a kilók.
Hogyan legyél sikeres a munkádban nőként? 8 tanács, amit érdemes megfogadnod!
A sikeresség kulcsa nem a szerencse, hanem az elhivatottság és magabiztosság. Találd meg magadban az erőt és vidd véghez azt, amit korábban megálmodtál. Fogadd meg az alábbi tanácsokat és légy sikeres munkádban!
Egyensúly a női szerepeidben
Ingyenes, online előadás Pirner Almával Egyensúlya női szerepeidben: teljes élet lelkiismeret-furdalás nélkül Mindig mindenben a maximumot próbálod nyújtani, de úgy érzed, az életed
Nyaralás, ami elindít a TOP formád felé – Hidd el, lehetséges…
Amikor hazajöttünk a jól megérdemelt szokásos “világfelfedező” egy hónapos pihenésünkből, és amikor először ráálltunk a mérlegre a férjemmel, mindketten 2 kilót fogytunk. Nem
Szeretnél lapos, izmos hasat? Íme a tippjeim…
Muffin top, “kapaszkodó”, úszógumi, hurkák, terhesség után visszamaradt poci, és még sorolhatnám… Bizonyára mindenki találkozott már vele. A mai rohanó világban nem sok
A diéták útvesztőjében
Rövidtávú megoldások Gondolom, Te is tapasztaltad, milyen hihetetlen mennyiségű információval traktálják az embereket, hogyan fogyjanak le pár hét alatt, mit egyenek és mit
Szabadítsd fel magad! Önbizalom és tánc? Jobban összefügg, mint gondolnád!
Mielőtt még azt mondanád: “Nem, én nem tudok táncolni…”, megnyugtatlak. Táncolni mindenki tud. Az ősi női mivoltunkhoz hozzátartozik a tánc és a zene.
Láss tisztán, és légy tudatos!
Női problémák, amik mindenkit érintenek, és keresztbe húzhatják a fejlődésedet (hormonrendszer, menstruáció, kötőszöveti problémák és élelmiszerek, amiket nem kellene fogyasztani) Nőként sokkal bonyolultabban
Alma 7 titka, melynek alakját és fittségét köszönheti
Súlyzós és edzőtermi edzések 40 éves kor felett legkésőbb mindenkinek kötelezővé tenném a súlyzós edzéseket, hiszen bizonyos kor után az izomtömegünk csökkenni kezd,
Thank GOD, I’m a Woman! – Örülj, hogy nőnek születtél!
A női test formálása, megőrizve a nőiességünket (zsírégetés, feszesítés stb.) Egy dolog biztos: minden nő arra született, hogy tündököljön. Azonban sokan nem tudják,
3 fő ok, amiért a fogyókúrák nem működnek
Miért buknak meg a diéták? Őszintén, hány diétát próbáltál már? Hányszor futottál neki különböző önsanyargatásoknak? A gyors fogyás reményében sokan bármire képesek, de
Te is édesszájú vagy?
Az emberek többsége iszonyatosan édesszájú. Amikor a táplálkozáskutatók az elhízás okairól beszélnek, ami sajnos a magyarok 60%-át érinti, sokszor emlegetik a nem megfelelő
A legnagyobb hibák, amiket elkövettem az életmódváltás égisze alatt
Hidd el, ha valaki, akkor én pontosan tudom, milyen szélmalomharcot vívni a bombaformával, úgy, hogy MINDENT megtennél, hogy tudd tartani, és ne járjon
Életmódváltásod alappillérei
Az összes fogyókúrának eladott program után 95%-ban pedig sajnos jön a „JOJO”, mint effektus. És kezdődik minden elölről. De ennek nem kell így lennie, ha
13 dolog, amit jobb, ha feladsz, ha tényleg sikeres akarsz lenni
Gyakran ha igazán sikeres akarsz lenni, és közelebb akarsz kerülni ahhoz az emberhez, akivé válni szeretnél, nem újabb dolgokat kell megtanulni, megszerezni, bevetni.
Január, a kihívások hónapja – mivel készülsz az újévre?
Az újévi fogadalmak nagy része – ha nem az összes – már január végére megdől. Ennek egyik fő oka lehet, hogy a legtöbben
