Online tréningjeim, programjaim
Minden megtalálható a repertoárban, amivel személyesen is foglalkozom! Mostantól az otthonodban találkozhatunk virtuálisan!
Edzés és életmód
ONLINE ÉLETMÓDPROGRAM
My Body Balance
A program, ami megtanítja, hogyan válts életmódot lépésről lépésre az egészségesebb és fittebb ÉN-edért.
ONLINE TRÉNING
FLEXY is SEXY 3×20 perces nyújtás program
Hajlékonynak lenni SZEXI, és soha nem késő elkezdened! Elegendő napi 20 percet rászánnod, hogy sokkal rugalmasabb, elegánsabb, könnyedebb, mozgékonyabb és szexisebb legyen a TESTED!
ONLINE EDZÉSPROGRAM
Hot Twenty – Power Up!
A HOT TWENTY otthoni alakformáló edzések csúcsa. Megoldás, ha kerekebb popsit, feszesebb combokat, formásabb karokat és szexisebb hasat szeretnél!
ONLINE TRÉNING
Exotic Dance Cardio Tréning
Fogyás, önbizalomnövelés és nőiesség fejlesztés a legszexibb zsírégetéssel. Kitaláltam valamit neked, ami az én legnagyobb szenvedélyemre épül, az egzotikus táncra.
ONLINE EDZÉSPROGRAM
Exotic Dance Goddess Tréning
Vérpezsdítően izgalmas koreográfiák különféle stílusban, szexis alakformáló és egyensúly fejlesztő gyakorlatok, profi vetkőzéstechnika és csábító ölbetánc, nőies és légies tartás, kecses mozdulatok, egyszóval minden, ami az abszolút nőiesség.
ONLINE EDZÉSPROGRAM
Hot Twenty – Target Body Workout
Teljes testet megdolgoztató szuperhatékony edzésprogram a saját otthonodban.
Napi 20 perc edzés, otthoni környezetben, amitől 1 hónap alatt garantáltan látni fogod a változást!
ONLINE EDZÉSPROGRAM
6 nap DAILY CHALLENGE – Napi kihívás
10 perces extra hatékony edzésprogramok, mely megdolgoztatja az egész testedet, szigorú vezénylet alatt. A Cardio tréninget kombináljuk az erősítéssel, állóképesség fejlesztéssel és egyensúlyfejlesztéssel.
ONLINE EDZÉSPROGRAM
Hot Twenty Holiday Workout
Hogy nyaralás alatt is tökéletes formában maradj. Hódítsd meg a világot, miközben a kedvenc fitness gyakorlataidról sem kell lemondanod!
Nőiesség fejlesztés
EBOOK
Hogyan szerezzük meg, majd tartsuk meg a nagy ő-t?
Megosztom veled minden tapasztalatomat arról, hogyan lehet megszerezni, majd megtartani valóban úgy egy férfit, hogy boldogságban éljetek, és csak Téged akarjon.
ONLINE TANFOLYAM
SEXPERT – Szexualitásról tabuk nélkül őszintén
Nincs a magyar piacon még egy ilyen átfogó “szakirodalom”, mely tabuk nélkül, modern módon, előítéletektől mentesen, őszintén és gyakorlatiasan beszél a SZEXRŐL.
ONLINE TANFOLYAM
Private Show
Elsajátíthatsz egy profi vetkőzőszámot otthonra. Lépésről lépésre tanítom be a mozdulatokat, melyeket könnyedén meg tudsz tanulni. Részletesen bemutatom a vetkőzés profi technikáját, melyik ruhadarabot hogyan vedd le szexisen, mi után mi következik.
ONLINE TANFOLYAM
LAPDANCE, ahogy a profik csinálják
Hogyan szórakoztasd és kényeztesd az imádott férfit? Megtanítok Neked egy olyan ölbetánc koreográfiát, amit csak profi táncosnőktől láthatnak a pasik sztriptízbárokban. Egy kész show koreográfia birtokában leszel.
Önbizalom növelés
EBOOK
Önbizalomra fel!
Egy eBook, amivel felturbózhatod az önbizalmadat! Tökéletes és gyakorlatias útmutató, hogyan tudod a saját életedben a kezedbe venni az irányítást, és kihozni a lehető legjobbat belőle!
ONLINE TANFOLYAM
Önbizalom növelés mesterfokon
Bármit elérhetsz, mert a sikered kulcsa a kezedben van! Ezen a tanfolyamon minden információt, segédletet, technikát megkapsz, ami segít, hogy valóban hosszú távon sikeres légy, és teljesen az alapoktól építheted fel magadat.
Anyaság
EBOOK
Anyaságra készülve lélekben és testben
A babavárás gondolatától a szülés utáni időszakig, sőt a 6 hét gyermekágyi időszak letelte utánig segítek Neked abban, témakörökre bontva, hogyan készülj fel és mire számíthatsz.
ONLINE TANFOLYAM
HARMOMMY – A harmonikus Anya online tanfolyam
Hogyan állj helyt minden szerepben és őrizd meg a harmóniát a családban? Egy átfogó gyakorlatias tudásanyag a felkészülésről, várandósságról, szülésről, anyaságról és a szülést követő 6-8 hónapról a teljesség igényével.
Rúdtánc
ONLINE TANFOLYAM
Rúdtánc 1-es szint
Segítek Neked, hogy teljesen az alapoktól építkezve elsajátítsd a kezdő elemeket, megtanuld a kezdő forgásokat, pózokat helyesen kivitelezni, hogy aztán biztos alapokra építkezve haladhass tovább, egyre magasabb szintre!
ONLINE TRÉNING
Erősítés Rúdtánc 1-es szinthez
Ezek az erősítő és tartásjavító gyakorlatok kifejezetten abban segítenek, hogy mielőbb ki tudd hozni a forgásaidból a maximumot, könnyedén menjenek és szépen, emellett folyamatosan erősödj, formálódj. Semmilyen eszközt nem igényelnek a gyakorlatok.