Online tréningjeim, programjaim
Minden megtalálható a repertoárban, amivel személyesen is foglalkozom! Mostantól az otthonodban találkozhatunk virtuálisan!
HOT TWENTY HOLIDAY WORKOUT EDZÉSPROGRAM
Hogy nyaralás alatt is tökéletes formában maradj. Hódítsd meg a világot, miközben a kedvenc fitness gyakorlataidról sem kell lemondanod!
HOT TWENTY – TARGET BODY WORKOUT
Teljes testet megdolgoztató szuperhatékony edzésprogram a saját otthonodban.
Napi 20 perc edzés, otthoni környezetben, amitől 1 hónap alatt garantáltan látni fogod a változást!
FLEXY is SEXY
60 perces nyújtás program
Hajlékonynak lenni SZEXI, és soha nem késő elkezdened! Elegendő napi 20 percet rászánnod, hogy sokkal rugalmasabb, elegánsabb, könnyedebb, mozgékonyabb és szexisebb legyen a TESTED!
HOGYAN SZEREZZÜK MEG, MAJD TARTSUK MEG A NAGY Ő-T?
Megosztom veled minden tapasztalatomat arról, hogyan lehet megszerezni, majd megtartani valóban úgy egy férfit, hogy boldogságban éljetek, és csak Téged akarjon.
ÖNBIZALOMRA FEL!
Egy eBook, amivel felturbózhatod az önbizalmadat! Tökéletes és gyakorlatias útmutató, hogyan tudod a saját életedben a kezedbe venni az irányítást, és kihozni a lehető legjobbat belőle!
SEXPERT – SZEXUALITÁSRÓL TABUK NÉLKÜL ŐSZINTÉN
Nincs a magyar piacon még egy ilyen átfogó “szakirodalom”, mely tabuk nélkül, modern módon, előítéletektől mentesen, őszintén és gyakorlatiasan beszél a SZEXRŐL.
ANYASÁGRA KÉSZÜLVE LÉLEKBEN ÉS TESTBEN
A babavárás gondolatától a szülés utáni időszakig, sőt a 6 hét gyermekágyi időszak letelte utánig segítek Neked abban, témakörökre bontva, hogyan készülj fel és mire számíthatsz.
PRIVATE SHOW
Elsajátíthatsz egy profi vetkőzőszámot otthonra. Lépésről lépésre tanítom be a mozdulatokat, melyeket könnyedén meg tudsz tanulni. Részletesen bemutatom a vetkőzés profi technikáját, melyik ruhadarabot hogyan vedd le szexisen, mi után mi következik.
HOT TWENTY – TOTAL BODY WORKOUT
Specifikus, minden izomcsoportot külön dolgoztató moduláris edzésprogram. Az edzésvideókat 20 perces blokkokra bontva úgy válogatod össze az edzéseidhez, ahogyan szeretnéd!
6 nap DAILY CHALLENGE – Napi kihívás
10 perces extra hatékony edzésprogramok, mely megdolgoztatja az egész testedet, szigorú vezénylet alatt. A Cardio tréninget kombináljuk az erősítéssel, állóképesség fejlesztéssel és egyensúlyfejlesztéssel.
ÖNBIZALOM NÖVELÉS MESTERFOKON
Bármit elérhetsz, mert a sikered kulcsa a kezedben van! Ezen a tanfolyamon minden információt, segédletet, technikát megkapsz, ami segít, hogy valóban hosszú távon sikeres légy, és teljesen az alapoktól építheted fel magadat.
RÚDTÁNC 1-ES SZINT
Segítek Neked, hogy teljesen az alapoktól építkezve elsajátítsd a kezdő elemeket, megtanuld a kezdő forgásokat, pózokat helyesen kivitelezni, hogy aztán biztos alapokra építkezve haladhass tovább, egyre magasabb szintre!
ERŐSÍTÉS RÚDTÁNC 1-ES SZINTHEZ
Ezek az erősítő és tartásjavító gyakorlatok kifejezetten abban segítenek, hogy mielőbb ki tudd hozni a forgásaidból a maximumot, könnyedén menjenek és szépen, emellett folyamatosan erősödj, formálódj. Semmilyen eszközt nem igényelnek a gyakorlatok.
LAPDANCE, AHOGY A PROFIK CSINÁLJÁK
Hogyan szórakoztasd és kényeztesd az imádott férfit? Megtanítok Neked egy olyan ölbetánc koreográfiát, amit csak profi táncosnőktől láthatnak a pasik sztriptízbárokban. Egy kész show koreográfia birtokában leszel.
