Fascia
Kötőszövet Hogyan tartsuk egészségesen a fascia rendszert? Táplálkozás nagyon fontos: pl cukrokat minimalizáljuk nagyon Hidratáltság nagyon fontos: víz fogyasztás Nyújtás nagyon fontos, fascia nyújtás Szaunázás is segít ezen Sérülésnél csak 24 óráig lehet csak jegelni, előtte ne Epsom só: fürdőbe gyulladáscsökkentő Shüssler só (12 hónapra) Shilajit fontos Manuálterapeuta fascia Fascia láncok végét mindig meg kell […]