Ma már sokszor, sokan érezhetjük azt, hogy a karácsonyi időszak egyik
legmeghatározóbb kelléke: az ajándék. Igaz, az erre épült iparágak, a túlkínálat, a
tömérdek szalag, csomagolópapír, a bevásárló központok hömpölygő tömege vagy
épp a belső kényszer, ami túlköltekezésre hív mind mind hozzájárultak ahhoz, hogy
az ajándékozás valamelyest a keserűséggel, a kétséggel és a teherrel kapcsolódjon
össze. Azonban az ajándékozás kultusza sokkal régebbre nyúlik vissza mint a 21.
század, már az őskori ember életében is megjelent ez a gesztus, elsősorban
kapcsolaterősítő szándékkal.
Napjainkban, a mai modern pszichológiában, széleskörben elterjedt, a Gary Chapman
által fémjelzett Szeretetnyelvek típusa és fontossága, amin keresztül a szakember
rámutat, hogy mely az az 5 csatorna, az az 5 út, ahogyan kitudjuk fejezni a másik
ember iránt érzett szeretetünket és megbecsülésünket. Ebben a cikkben az
ajándékozás pszichológiáját, jelentőségét vizsgáljuk meg, valamint gyakorlati
tanácsokat is adunk ahhoz, hogy hogyan válhatunk ebben a szeretetnyelvben egyre
tudatosabbá.
Az ajándékozás mögötti pszichológia
Az ajándék több, mint szépen becsomagolt, masnival átkötött tárgyhalmaz. Igaz,
hogy a pénzen megvásárolt csomagoknak megvan a maga anyagi természete és
kiválóan lehet manipulációra, túllicitálásra, érzelmi zsarolásra is felhasználni,
azonban ha eltekintünk ettől és az ajándékozás eredeti funkciójára figyelünk, azt
látjuk, hogy kapcsolatépítő és megerősítő hatása jelentős lehet.
Egy jól megválasztott ajándék pozitív érzelmeket vált ki, növeli a bizalmat és erősíti a kötődést, ezek mellett segít a kölcsönösség megélésében és megtaníthat örülni a másik ember örömének.
Az ajándékok kiválasztása ráhangolódást igényel, figyelmességet, ahol a másik ember szükségletét és vágyait szeretnénk kielégíteni. Ez a fajta érzelmi befektetés pedig az, ami igazán különlegessé teszi az ajándékozást.
A jól kiválasztott meglepetés emellett pozitívan hat az önértékelésre, hiszen a megajándékozott úgy érzi, hogy fontos és értékes. Talán ez az a szeretetnyelv ami a legjobban megtanít arra, hogy milyen élvezetes: adni és kapni.
Azoknak az embereknek, akiknek ez a fő szeretetnyelvük, nem az ajándék értéke vagy felhalmozása a mögöttes vágy, sokkal inkább tekintik mindezt az érzelmek és a szeretet kézzel fogható bizonyítékának. Az ajándékoknak nem kell drágának vagy extravagánsnak lenniük, a lényeg a szándék és a személyre szabottság élménye. Éppen ezért egy kézzel írt levél, egy apró kedvesség, vagy akár egy saját készítésű ajándék is sokkal többet érhet, mint egy anyagi szempontból értékes tárgy.
Az ajándékozás is egyfajta képesség és mint minden képességét, úgy ezt is lehet
fejleszteni. Az alábbiakban összefoglaltunk 5 olyan tippet, ami megkönnyítheti a
karácsonyi ajándékok kiválasztását.
1) Ismerjük meg a másik személy igényeit és vágyait
Az ajándék akkor lesz igazán különleges, ha figyelembe vesszük az ajándékozott
egyedi személyiségét, érdeklődési körét és szükségleteit. Fordítsunk időt arra,
hogy megtudjuk, mi érdekli, minek örülne, vagy mi hiányzik az életéből.
2) Vezessünk ajándéklistát
Ha legközelebb több ötletre lenne szükségünk, érdemes az év során jegyzeteket
készíteni. Ha gyakran halljuk, hogy valaki megemlít valamit, amit szeretne vagy
amire szüksége van, érdemes feljegyezni magunknak. Így könnyebb lesz az
ajándékválasztás, és biztos lehetsz benne, hogy örömet fogsz szerezni.
3) Készíts saját kezüleg ajándékot
A kézzel készített ajándékok különleges értékkel bírnak, mert tükrözik az ajándékozó
személyes erőfeszítését és odafigyelését. Egy kézzel készített apróság, egy karkötő,
egy kép, egy vers, egy saját készítésű sütemény vagy egy személyre szabott
fotóalbum mind-mind szívhez szóló ajándék lehet.
4) Élmény tárgyak helyett
Ha meguntuk a sok tárgyi ajándékot, üdítő hatással lehet, ha konkrét programmal,
közös minőségi idővel dobjuk fel az ajándékozási repertoárunkat. Az élmények,
például egy közös vacsora, egy színházjegy vagy egy utazás gyakran maradandóbb
hatást gyakorolnak, mint egy tárgy. Az élmények megosztása ráadásul erősíti a
kapcsolatot és különleges emlékeket teremt.
5) Figyelj a részletekre: Csomagolás
Egy gondosan és szépen becsomagolt ajándék már önmagában is figyelmességet
sugall, és növeli az ajándék érzelmi értékét. Azt közvetíti, hogy az apróbb részletek is
fontosak voltak az ajándékozó számára, hogy ezáltal is a lehető legteljesebb élményt
adhassa át.
