Ezért nem ellentmondás, hanem útkeresés
Miért van az, hogy kívülről erősnek látszol, miközben belül darabokra estél? Miért érzed azt, hogy miközben mindenki más felnéz rád, te egyre kevésbé találod magad? Az „erős nő” kép sokszor félreértelmezett – és ha elég bátor vagy, hogy ezt észrevedd, máris közelebb kerültél önmagadhoz.
Mit jelent igazán erős nőnek lenni?
Erős nőként bármilyen helyzetben megállod a helyed. Szereted magad, kényelmesen érzed magad a saját bőrödben, szexualitásodban is, és nem félsz ezt kifejezni. Nem keresel védelmezőt, mert nincs rá szükséged – az egyenlőség híve vagy, és úgy gondolod, a saját utad járása nem igényel jóváhagyást senkitől.
Független vagy – anyagilag is, vagy legalábbis erősen törekszel rá. Nyitottan gondolkodsz, elfogadó vagy, legyen szó identitásról, világnézetről vagy választásról. Nem keresed a bűnös menekülőutakat – nem fojtod el magad drogban, alkoholban, függőségekben. Nem tűröd a bántalmazást, sem verbálisan, sem fizikailag. Ki tudod fejezni magad, el tudod mondani a szükségleteid – akkor is, ha introvertált vagy. Nem kérsz engedélyt, csak cselekszel.
Sokszor ezt várhatod el magadtól, amikor erős akarsz lenni. De az, hogy erős vagy, nem jelenti azt, hogy soha nem inoghatsz meg. A lágyság, az elengedés, a sírás, a nevetés, a tánc – ezek nem gyengeségek. Ezek is az erőd részei.
Miért érzed magad elveszettnek néha akkor is, amikor erős vagy?
Lehet, hogy az erőd valamilyen kompenzáció, például a folyamatos “nem vagy elég jó” jellegű beszólogatások miatt növesztetted magad köré, bizonyításképp. Ha ez a projekcióknak ellentartás áll fenn, akkor az egy fals erő, ha pedig ezt megérzed – érezheted magad elveszve.
Nem ez az egyetlen ok, amiért sokszor nem találod a helyed, lehet, épp valamilyen transzformáción mész keresztül, vagy bizonytalan élethelyzetben vagy.
Elveszettnek lenni természetes. Az elveszettség nem kudarc, ez fontos. Sőt: lehet, hogy épp ez az érzés jelez egy új kezdetet. Amikor elbizonytalanodsz, az azt mutatja, hogy valami változik és lehet, hogy ez aktuálisan fáj, nehéz és bizonytalan. Eközben mások még mindig azt látják: te vagy az, aki mindenből képes felállni. Mert tényleg ilyen vagy.
Mikor és miért érzed magad elveszettnek?
Az elveszettségnek rengeteg arca van. Lehet, hogy már nem látod, merre tartasz. Hogy elfelejtetted, mi az, amiért reggelente felkelsz. Vagy az is lehet, hogy épp keresed, ki is vagy te most az adott életszakaszban, egy új szerepben. Néha csak a mindennapok súlya nyom össze – a felelősségek, az elvárások, a stressz.
Ha felismered az okokat, máris közelebb vagy a megoldáshoz, ugyanakkor a mindennapokba integrálni a tudást, az lesz az igazi kulcs. Megélni az elveszettséget, majd kijönni belőle. Az effajta útkeresésnek nem kell egyedül nekivágni – lehet, hogy pont egy közösségben, egy beszélgetésben, vagy nálunk egy új webináron találod meg a következő kapaszkodót.
Hogyan találod meg magad újra?
Az „erős és független nő” kifejezés sokszor azt jelenti: bármi történik, te túléled. Megcsalás, szakítás, elhagyás – felállsz, mert nem függsz senkitől. Ez azonban nem azt jelenti, hogy gránitoszlopként sosem dőlhetsz ki – ha ezt az illúziót kergeted, elvesztél.
Itt az ideje leadni a kontrollmániádból. Merj bízni abban, hogy az élet – még ha káosznak is tűnik – érted dolgozik. Lehet, hogy néha heti 20 ezer forintból kell megélned, vagy fenekestül felfordul minden – de ezek is részei az utadnak. Ha jön a pánik, az „Úristen, most mi lesz”, engedd, hogy az intuitív erőd vezessen. Nem kell mindig tudnod a választ, a világ rendező elve akkor is működni fog, ha ebbe nem szólsz bele. Próbáld ki ezt akár csak néhány órán át. Meg fogsz döbbenni, mennyire erős maradhatsz kontroll nélkül is.
Nem vagy egyedül – csak ezt néha elfelejted
Az önállóság hátulütője, hogy sokszor nincs, aki megtartson. Nincs egy közeg, ahol hátradőlhetsz. Ilyenkor felerősödhet az elveszettség érzése – mert minden, amit eddig építettél, bizonytalanná válik.
Fontos tudatosítanod: nem gyengeség segítséget kérni – és mindig van segítség, rendezői elv, ugye. A női közösségek ereje elképesztő – csak sokszor nem mersz támaszkodni rájuk. Félúton talán elvesztetted a bizalmat, de újra felépítheted. Nem kell mindenkinek megnyílnod – de akinek igen, annak adj esélyt, mert megéri.
A függetlenség nem azt jelenti, hogy soha senkire nincs szükséged. Azt jelenti, hogy kiválasztod, kinek adod meg, hogy ott legyen melletted. A gyeplő a kezedben marad akkor is, ha társakat fogadsz az utadra, de együtt megsokszorozzátok az erőtöket (illetve lehettek gyengék a másik társaságában).
Elveszett vagy? Talán épp most találod meg magad
Nem kell mindig erősnek lenned. Nem kell mindig uralnod az életed minden részletét. Elég, ha annyit mondasz: ma nem tudom, merre tartok – de nyitott vagyok arra, hogy megtaláljam az utat.
Mert lehet, hogy az elveszettség érzése nem valaminek a vége, hanem valami egészen újnak a kezdete.
Ha szeretnél mélyebben kapcsolódni önmagadhoz, közösségben lenni, és megtanulni újra bízni, akkor csatlakozz az Absolutely Woman Clubhoz itt! Mert nőnek lenni erő. Még akkor is, ha épp nem érzed annak.
